MIT TEHETÜNK?

A hideg gyakran okoz görcsöket, ezért igyekezni kell melegen tartani a testet, meleg ételeket és italokat fogyasztani. Fogyaszszunk sok kálium- és kalciumtartalmú ételt és italt. Este hideg-meleg váltott lábfürdő, valamint lábfejmozgatás ajánlott.

Egy másik megoldás, hogy melegítő és görcsoldó teát készítünk. Egy rész gyömbért (Zinziber officinale) és két rész kányabangitát (Viburnum opulus) keverjünk össze és forrázzünk le. Fogyasszuk szükség szerint. Bevehetünk helyette 5-15 csepp hólyagos lobélia tinktúrát (Lobelia inflata), vagy 1-1 rész kamillából és gyömbérből készített teát. Külsőleg alkalmazhatunk gyömbér borogatást vagy melegítő olajokat. (s-j)

Ajánlatunk Görcsoldó vaj

3 evőkanál száraz libapimpót finom porrá törünk, átszitáljuk, majd elkeverjük egy evőkanál paradicsompürével, 1 csomó finomra vágott, friss metélőhagymával, 1-1 csipet gyömbér- és korianderporral, 1 csapott teáskanál tengeri sóval és 250 gramm vajjal.