Zöldség, gyümölcs: Ebből naponta 5-6 adagot próbáljunk elfogyasztani, hogy a szervezet hozzájuthasson a legkülönbözőbb vitaminokhoz, ásványi és ballasztanyagokhoz.
KISMAMAMENÜ
Zöldség, gyümölcs: Ebből naponta 5-6 adagot próbáljunk elfogyasztani, hogy a szervezet hozzájuthasson a legkülönbözőbb vitaminokhoz, ásványi és ballasztanyagokhoz. A zöldségféléket, a bennünk lévő tápanyagok megőrzése érdekében lehetőleg csak gyengén pároljuk, főzzük, igyunk zöldséglevet vagy a zöldséget nyersen rágcsáljuk.
Burgonya: Hétszer annyi C-vitamint tartalmaz, mint az alma. Lehetőleg héjában főzzük, mert ez kíméli a vitaminokat, és zöldfűszerekkel ízesítsük.
Figyelem! Felnőtt tartalom!
Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Korábbi cikkek a témában
2009. 01.18.
Hétfőn Egészségünkre az Új Szóban!
2009. 01.04.
Hétfőtől új köntösben, 16 oldalon az Egészségünkre!
2008. 12.27.
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.