Javában zajlik a tanítás, ezzel együtt pedig a járványok is berobbantak.
Hogyan védjük meg gyermekeinket az iskolákban terjedő fertőzésektől?
A gyerekek visszatértek az iskolapadokba, melynek következtében fertőzéseknek vannak kitéve. Mint ahogyan a korábbi években, úgy idén is a légúti megbetegedések „viszik a prímet”, legyen szó megfázásról, koronavírusról vagy éppen influenzáról.
A megbetegedések leküzdéséhez, illetve a fertőzések elkerüléséhez elengedhetetlen az immunrendszer megerősítése. Ennek alappillére az egészséges táplálkozás: ha tehetjük, csomagoljunk tízóraira gyümölcsöket és zöldségeket gyermekünknek, és tanácsoljuk neki, hogy igyon sokat az órák között.
Zdeněk Šulek gyermekorvos szerint a nyáriból az őszi üzemmódra történő átállást legjobban a 6 és 11 év közötti gyerekek viselik, míg a kamaszok ennél jóval nehezebben, így fogékonyabbak lehetnek a fertőzésekre. Az óvodások is gyakran lebetegedhetnek, mivel az ő immunitásuk szintén gyengébb.
Ami a vitaminokat és a nyomelemeket illeti, a szakember azt mondja, a C- és D-vitamin, valamint a cink rendszeres utánpótlása kulcsfontosságú. A D-vitamint október elsejétől március elejéig érdemes szedni, mind felnőtteknek, mind gyermekeknek.
(markíza)
Figyelem! Felnőtt tartalom!
Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.