Harmónia testnek és léleknek

Ha fel akar frissülni, engedje tele a kádat meleg vízzel, adjon hozzá illatos fürdősót, és lazuljon el benne. Ne gondoljon a kellemetlenségekre. A fürdő jót tesz a bőrnek, a léleknek, a hangulatnak.

Ezt az egy órát fordítsuk magunkra. Hangulatunk javulni, önbizalmunk növekedni fog. Az idegesség megszűnik, enyhül a feszültség, kellemes érzés tölt el. A meleg vízben a bőr és az izmok vérellátása javul, enyhül az izomfeszültség, kisimul a bőr. A modern készítmények általában kímélik a bőrt. A kellemes környezetben ellazulhatunk, gondolataink szárnyalhatnak és elfelejthetjük a munkahelyi problémákat, a családi gondokat. Az alábbiakban bemutatott adalékok frissítenek, és nagy előnyük, hogy otthon is elkészíthetők.

A RÓZSAOLAJ DERŰLÁTÓVÁ TESZ

Az illatos rózsafürdő kisimítja a bőrt és a lelket. Cseppentsen a fürdővízbe 5 csepp rózsaolajat. Nagyszerűen ellazít. Még nagyobb lesz az öröm, ha néhány száraz rózsaszirmot is teszünk a vízbe.

A LEVENDULA ELLAZĺT

Talán egy illat sem tud úgy ellazítani, mint a levendula. Aromája enyhíti a belső feszültséget, kisimítja a lelket. A vízbe tegyünk 10 csepp levendula olajat. Könnyen oldódik a vízben, ha három kanál tejfölt keverünk hozzá. Most már csak lélegezzen mélyeket…

TEJ – SELYMESSÉ TESZI A BŐRT

Melegítsünk fel 1-2 liter tejet, oldjunk fel benne két kanál mézet, s mindezt öntsük a tejbe. A tejzsír megnyugtatja a bőrt hasonlóan, mint az A- és E-vitamin, védi a bőrt a külső hatásoktól. A tejenzimek serkentik a sejtek újjáéledését, selymessé teszik a bőr. A méz megőrzi a bőr nedvességtartalmát.

A GYÖMBÉR FELMELEGĺT

Néha olyan hideg van otthon, hogy egész este alig tudunk felmelegedni. Mi lehet jobb, mint – hazaérkezés után – egy jó meleg fürdő. Ha gyömbért teszünk a vízbe, felmelegít és javítja a vérkeringést.

A TENGERI SÓ KARCSÚSĺT

Ha nincs kedve tengeri moszat kivonatával készült fürdősót keresni, a tengeri só is megteszi. Meggyorsítja az anyagcserét, javítja a bőr vérellátását és oxigénnel való ellátását. A szövetekből távoznia kell a káros anyagoknak, a bőr feszesebb és rugalmasabb lesz. A kádba tegyen 300 g tengeri sót. ka