Győzzük le a rákot!

Mostanában többet beszélünk a rákról, mert jövő héten e félelmetes betegség elleni harc hete van. Pedig új eseteket egész évben diagnosztizálnak A rosszindulatú daganatok évente legkevesebb négymillió ember halálát okozzák.

MI A RÁK?

Egy hámeredetű (hámszövetből kiinduló) rosszindulatú daganat, amelyet a szervezet szabályozó tevékenységétől független és rendellenes sejtosztódás jellemez. Ez a még tisztázatlan jelenség a szervezet valamely részében található egyetlen vagy ritkábban több gócból alakul ki. A rosszindulatú daganatok egyik sajátossága, hogy a tumor eltávolítása után is képesek kiújulni. További jellemzőjük, hogy a szomszédos szövetekre is ráterjedhetnek. Az sem ritka, amikor egy daganat a vér- vagy a nyirokerek útján távoli szervekbe átviszi a daganatot: ezt metasztázisnak vagy másodlagos daganatnak nevezzük.

OKOK

Ismeretlenek, de számos, a kialakulását elősegítő tényező tisztázott: egyéni hajlam a környezet, az életmód, pszichoszomatikus tényezők.

MEGELŐZÉS

Nagyon fontos az alkoholfogyasztás, a dohányzás és az állati zsiradékok mellőzése, a friss növényi rostokban gazdag ételek előtérbe helyezése. A szűrővizsgálatok bizonyos daganatoknál igen hatékonyak. A statisztikák azt mutatják, hogy a fejlett országokban megelőzéssel, a dohányzás elleni harccal és az egészséges életmód népszerűsítésével lényegesen csökkentették a rosszindulatú daganatok előfordulását.

MIRE FIGYELJÜNK?

Szemölcs vagy anyajegy alakjának, színének megváltozása.

A belek és a húgyhólyag működésének megváltozása.

Hosszan tartó megfázás vagy köhögés.

Hosszú ideg tartó nyelési zavar.

Nem gyógyuló seb.

Vérzés valamelyik testnyílásból. A nőknél menstruáción kívül vagy változókor után.

Kitapintható csomó, keményedés főleg a mellben.

SZLOVÁKIA AZ ÉLVONALBAN

A többi országgal összehasonlítva nálunk lényegesen magasabb a rákos betegek száma. Főleg a tüdő-, vastagbél- és végbélrák tekintetében foglalunk el „előkelő“ helyet.

1968-70-ben évente 12 ezer új eset volt, s ez a szám évről évre nő. Ez nagy részben az életstílusnak köszönhető.

Bár bizonyos mértékben sikerült csökkenteni az egészségtelen életmód káros hatásait, a vastagbél- és végbélrák előfordulásában kedvező változások csak 5-6 év múlva várhatók. Nem vagyunk elég sikeresek a dohányzás elleni harcban sem.

A lakosság kb. 44 százaléka dohányzik, ami a tüdőrákos esetek számának emelkedését vonja maga után. Az Egyesült Államokban a lakosság 28, Svédországban 23 százaléka dohányzik. Meglepő, hogy Szlovákiában az orvosoknak még mindig 30 százaléka cigizik, az USA-ban és Nagy-Britanniában ez az arány 15 százalék.

Európai rákellenes kódex

Hagyja abba a dohányzást, és ne dohányozzon más jelenlétében.

Kerülje a túlsúly, korlátozza a zsíros ételek fogyasztását.

Mozogjon eleget.

Növelje a napi zöldség- és gyümölcsfogyasztást.

Kerülje a szeszes italok fogyasztását, vagy csökkentse napi egy-két pohárra.

Óvakodjon a túlzott napozástól, kerülje a leégést, különösen gyermekkorban.

Szigorúan tartsa meg az ismert munkahelyi karcinogénekre vonatkozó munkavédelmi előírásokat.

Ajánlások

A nők 25 éves kortól rendszeresen vegyenek részt a rákszűrésen.

A nők 50 éves kortól vegyenek részt mammográfiás mellvizsgálaton.

A nők és a férfiak 50 éves kortól vegyenek részt vastag- és végbélszűrésen.

Oltassa be magát B típusú fertőző májgyulladás ellen.