GYÓGYTURMIX

Az alkalmankénti pöfékelés is veszélyesebb, mint gondolnád. Két okból is ajánlatos felhagyni a füves cigivel. Először: a fű komolyabb károkat okoz a légzőrendszerben, mint a hagyományos dohányzás. A magyarázat egyszerű: a marihuánás cigaretta füstjét mélyebben leszívják és tovább tartják a tüdőben. Másodszor: kutatások bizonyítják, hogy a marihuána hatóanyaga megváltoztatja a szaporítószervek váladékát. A spermákra így sokkal nehezebb út vár, a petesejtek pedig ritkábban termékenyülnek meg. Ha nem akarsz gyereket, akkor ezt talán nem látod túl nagy bajnak. Ám a mérgek hónapokig a szervezetedben maradnak, és hatásuk tovább tarthat, mint szeretnéd. Ha felhagysz ezzel a könnyű droggal, a veszély elhárul.

A zsíranyagcsere fenyegető betegségei

A koleszterin- és triglicerid-eltérések (zsíranyagcsere-betegségek) a hazai felnőtt lakosság kétharmadát érintik valamilyen módon. E betegségek súlyos szövődmények kialakulásához vezethetnek. Szakszerű ellátással a szív- és érrendszeri halálozás csökkenthető és az életkor öt-tíz évvel meghosszabbítható. Egy százaléknyi koleszterincsökkenés két százalékkal mérsékli a szívinfarktus előfordulásának kockázatát.

Öngyógyíthatjuk-e olykor magunkat?

Sokan örülnek, hogy egyre több szer kapható recept nélkül a patikákban. Az orvosok azonban figyelmeztetnek arra, hogy ennek nem feltétlenül az öngyógyítások szaporodásával kell együtt járnia. A vény nélküli szerek között vannak görcsoldók, fájdalomcsillapítók, lázcsillapítók, homeopátiás szerek.

Éljünk 140/90 alatti vérnyomással!

A magas vérnyomás a leggyakoribb népbetegség, a felnőtt lakosság jelentős részét érinti. A hipertónia szívelégtelenséghez, szívinfarktushoz, agyvérzéshez, vesebetegséghez vezethet. A 140/90 Hgmm alatti vérnyomásértékek elérésével akár felére is csökkenhet a szövődmények és a halálozás kockázata. Az érintett betegeknél nagyon fontos, hogy a rendszeres orvosi ellenőrzés mellett otthon is mérjék vérnyomásukat.