GYÓGYTURMIX

Erre az eredményre jutottak a newcastle-i egyetem pszichológusai. Egy fiatal nőkből álló csoportnak ötven, férfitestet ábrázoló fényképet mutattak. A legjobb eredményeket az izmos, széles vállú, keskeny csípőjű férfiak kapták. A testtömegindex, vagyis a magasság és a súly aránya pedig szinte egyáltalán nem tűnt lényeges szempontnak.

Kényeztessük bőrünket mandulatejjel!

Ha bőrünket nagy „megpróbáltatások“ érik, és a sok fürdés és hosszú napozás után száraz, érzékeny és gyulladt lesz, rendbe hozhatjuk házilag „gyártott“ tisztító- és ápolószerrel: keverjünk össze 45 g hámozott és finomra darált mandulát 1 liter langyos tejjel (tejszín vagy író is lehet). Pihentessük a keveréket legkevesebb 8 órán át a hűtőszekrényben, majd szűrjük át. Ez a tej rendkívül gyorsan regenerálja a bőrt, de a keveréket néhány napon belül fel kell használni.

A párolt zöldség egészségesebb

Rossz hír a nyerskoszt-imádóknak: a párolt zöldség a brit tudósok szerint jobban véd a rák és a szívbetegségek ellen. A főzés ugyanis felpuhítja a zöldség sejtfalát. ĺgy a szervezet könnyebben fel tudja dolgozni a bennük levő karotinoidokat, az értékes növényi anyagok pedig óvják a sejteket az agresszív oxigénmolekulák által okozott károsodásoktól. A tudósok szerint a nyers répából a karotionidok mindössze 34%-át képes a szervezet értékesíteni, a főtt, turmixolt sárgarépa-főzelékből viszont ennek ötszörösét. Ugyanez vonatkozik a brokkolira, spenótra és paradicsomra is.

A stressz rontja a fogakat!

Az állandó aggódás és stressz kétszeres kockázatot jelent a parodontitisz (fogínygyulladás) kialakulása szempontjából. Ez derül ki egy 1400 beteg bevonásával készített amerikai tanulmányból. A tartós stressz és főként a pénzügyi gondok a fogorvosok szerint károsítják az immunrendszert, megváltoztatják a nyál összetételét, és ezzel kedvező körülményeket teremtenek a fogbetegségek kialakulásához. Az állandó stresszben élő embereknek ezért különösen ügyelniük kell a fogápolásra, mert a parodontitisz a szív- és légúti megbetegedések kockázatát is jelentheti.