Fűtsön egészségesen!

Nemcsak a lelki, hanem a testi kényelem is nagymértékben függ a lakásban uralkodó hőmérséklettől. Lehet, hogy a fűtés és az egészség összekapcsolása erőltetettnek tűnik, de ha a család valamelyik tagja allergiás vagy asztmás, tudja, milyen fontos az otthoni hőmérséklet.

Biztosan mindenki ismeri az érzést: a szobában 20 fokot mutat a hőmérő, ennek ellenére fázik. Más helyen – alacsonyabb hőmérsékleten – nagyon kellemesen is érezhetjük magunkat. A kényelmet a hőmérsékleten kívül a levegő nedvességtartalma, a levegőáramlás és a falak hőmérséklete együttesen alakítja.

Végeredményben ettől függ teljesítményünk. Melegben sokkal nehezebben tudunk koncentrálni a szellemi munkára és hamarabb fáradunk el. A szakemberek szerint akkor kellemes a meleg, amikor a szervezetnek nem kell saját szabályozó mechanizmusaival reagálni a melegre vagy a hidegre.

Optimális nedvességtartalom és hőmérséklet

A felmérések azt mutatják, hogy optimális hőmérsékletet 25-28 fokos talajhőmérséklet esetén érzünk. A 30-32 fok feletti már gátolja a talp lehűlését. Az alsó végtagok felmelegednek, és a vérkeringésben zavar keletkezik.

A levegő páratartalma

Az ember számára a 35-65 százalékos páratartalom a legkellemesebb. Az optimális páratartalom nem szárítja ki a nyálkahártyát és a légzőszerveket. Ha nagyon száraz a levegő, a légutak öntisztító képessége gyengül, ami táptalajt teremt a baktériumoknak. Ezzel magyarázható, hogy az első náthajárvány a fűtési szezon megkezdésekor jelentkezik. Száraz levegőben a bőr és a haj is szenved. Ezzel szemben a magasabb páratartalom csökkenti a felső légúti betegségek kialakulásának esélyét. Ha túl magas a páratartalom, gombák jelennek meg.

Már vannak ún. intelligens hőszabályozók, amelyekkel a fűtést optimálissá tehetjük. (ki)