EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL

Kedvezően hat ránk, ha megizzasztjuk magunkat ezekben a napokban (sporttal vagy szaunában), megkönnyebbül a nyirokrendszer. Vigyázat, sokkal intenzívebben hat most minden (alkohol, kávé, cigaretta és a gyógyszerek is). Ha böjtöl, segítse magát autoszuggesztióval: tisztulok, örülök.

December 18., 19. – a Hold a Kos jegyében van

A Kos hatással van a fejre, az agyra, az arcra és az életerőre. Kezdjük a napot pozitív megerősítéssel, a mai nap szebb lesz, mint a tegnapi volt, rögtön jobban érezzük magunkat. Igyunk egy nagy pohár citromos vizet, ne akarjunk bonyolult dolgokat megoldani. Együnk narancsot, pótoljuk a C-vitamint, segít az aggodalmak és a depresszió leküzdésében. Az idegrendszerre jó hatással van a B-vitamin-család. Ha fejfájással küszködünk, kortyolgassunk meleg menta teát. Kerüljük a kávét és a csokoládét. Nevessünk – nevetés közben összhangba kerülnek agyunk szférái. Énekeljünk. Aki szeret énekelni, az boldog.

December 20., 21. – a Hold a Bika jegyében van

A Bika hatással van a torokra, a mandulára, a szaglásra, az ízlelésre, a tarkóra és a vállra. Ne feledkezzünk meg a kendőről vagy sálról. Igyunk mézes–citromos teát, vagy egy pohár meleg teát egy kanál mézzel és egy deci brandy-vel. Lazítsuk el a tarkónkat: tegyük bal kezünket a fejünkön át a jobb fülünkre, és a fejünket toljuk a föld irányába, majd cseréljük fel a kezeket. A gyakorlatot 5-ször ismételjük meg mindkét oldalra. Vigyünk fel a nyakunkra és a dekoltázsunkra egy nagyobb mennyiségű krémet, és enyhe ütögetésekkel oszlassuk el a bőrünkön.

December 22., 23. – a Hold az Ikrek jegyében van

Az Ikrek hatással van a tüdőre, a légcsőre, a légzésre, a felsőkarra és a kézre. Hunyjuk le szemünket és koncentráljunk az egyenletes, nyugodt légzésre – megnyugtatja a testet, megtisztítja a gondolatokat, meditáljunk, szeretetet küldünk az egész emberiségnek és földnek. Nagyon hatásos most a masszázs, valamint a nyakcsigolya- és vállpakolás. Masszírozzuk meg kezünket – nyújtóztassuk ujjainkat, rázogassuk csuklónkat és az egész kezünket is. www.krasnapani.cz