Az esti evés nem vezet hízáshoz

Mindenki, akinek néhány kilóval több van a derekán, hallotta már a jó tanácsot: este már ne egyenek semmit, akkor a kilók maguktól is leolvadnak. ĺgy aztán egyesek már este nyolckor ágyba bújnak, hogy ellenálljanak a konyha kísértésének. Orvosilag szemlélve ez a módszer fabatkát sem ér. Mert teljesen mindegy, hogy a nap során ki mikor veszi fel a kalóriákat. Egyedül az összmennyiség az, ami számít abban, hogy úszógumit növeszt-e valaki vagy sem. A téves következtetés azon a gyanún alapul, hogy a testnek, az anyagcserének és az emésztésnek éjszaka nyugalomra van szüksége, ezért a kiadós vacsora feldolgozása is csak rossz lehet. Ez azonban nem így van. Sőt, pontosan ellenkezőleg. (ktue)