A megelőzést tavasszal kell kezdeni

Nőknél gyakrabban fordul elő, mint férfiaknál, s akkor jelentkezik, amikor a hőmérő fagypont alatti hőmérsékletet mutat. Kritikus a 0 C-fok körüli hőmérséklet. Érzékenyebbek már a plusz 5-10 fokra is érzékenyen reagálhatnak. Azokat fenyegeti a legnagyobb veszély, akik gyakran és hosszú ideig tartózkodnak hidegben, fagyban, például a futók.

Ha fázik és kivörösödik a bőre, ez az érzékenység jele. Az enyhe kivörösödés normális, mert ilyenkor a bőr vérellátása megnő. Allergia esetén a bőr viszketni kezd, kiütések is megjelenhetnek, főleg az arcon, a kézen és a nyakon, vagyis olyan helyen, amit nem véd semmi. Ha túl erősek a tünetek, keresse fel az orvost. Más betegség is lehet a háttérben, például a pajzsmirigy vagy a nyirokrendszer betegsége.

Házi teszt

Otthon is elvégezheti a tesztet, amivel meggyőződhet róla, hogy nincs-e hidegallergiája. Elég, ha egy kocka jeget a tenyerébe vesz. Ha bizonyos idő elteltével a fent említett tünetek valamelyikét tapasztalja, valószínű, hogy allergiás a hidegre.

Hat tipp

• A hosszú időre szóló megelőzés alapja az edzés, amit már tavasszal, de legkésőbb nyáron el kell kezdeni és folyamatosan végezni kell.
• Ha nincs kéznél allergia elleni orvosság, jobb, ha nem vakarja a viszkető bőrt, s megvárja, amíg a tünetek elmúlnak.
• Használjon jó minőségű téli krémet vagy úgynevezett cold krémet, ami megnyugtatja és megakadályozza a bőr kivörösödését.
• Ha reggelente futni szokott, valószínűleg nem kerülheti el a nagy fagyot. Tanácsunk: fusson ebédidőben vagy délután.
• A tünetek megjelenésének helyét kesztyűvel, sapkával, homlokpánttal védje.
• Ha lehet, kerülje a hidegből a melegbe való gyors átmenetet, és fordítva.