A jó kedv és a napfény

A fényben fokozódik a boldogságérzetet kiváltó hormonok termelődése, aktívabb lesz a szív és az immunrendszer. Ettől egyszerűen jól érezzük magunkat. Ám a bőrt barnára színező melanin termelődése azt jelzi, hogy bőrünk védekezik a napfény ellen.

Kifeküdhetünk vizesen a napra?

Sokan szeretnek úszás után azonnal elnyúlni a napon, de előbb inkább törülközzünk meg. A nedves bőr a száraznál is érzékenyebb, ráadásul a vízcseppek apró nagyítókként erősítik a napsugarak hatását.

Használhatjuk-e a tavalyi naptejet?

Inkább ne, ha már kinyitottuk, és sokszor hagytuk a napon. Ilyenkor ugyanis megtörténhet, hogy az UV-szűrő elveszíti a hatását. Ha több flakonnal vettünk, és volt, amit ki sem nyitottunk, nyugodtan használhatjuk, mivel a napozószerek legalább 30 hónapig eltarthatók.

Elég naponta egyszer?

Akármennyire vízálló egy termék, úszás közben leázik egy kicsit, zuhanyozásnál és törülközésnél is törlünk le belőle. Ezért újra be kell krémezni magunkat. Ilyenkor húzódjuk árnyékba, csak 30 perc múlva menjünk újra napra.

Megelőzhető el a napozás okozta ráncok kialakulása?

Szerencsére igen! A bőr öregedésének 80 százalékáért az UV sugárzás és a többi környezeti hatás a felelős. Gyengíti a bőr természetes megújuló képességét. A strandolás után használjunk napozás utáni krémet.

Véd-e a póló a napozástól?

Nem igazán! Egy könnyű póló a napsugárzásnak csak a 40 százalékát szűri ki. A sötét pamutpóló a napsugárzás 70 százalékától védi meg a bőrünket. A vizes anyagokkal vigyázzunk, ilyenkor megszűnik a védő hatás, a textil átjárhatóvá válik a napsugarak számára.

Mit kell tenni leégéskor?

Legjobb, ha elsősegélyként zuhannyal hűtjük le a forró bőrt, ezután jöhet a túró- vagy joghurtpakolás. Különösen jók a bőrnyugtató napozás utáni krémek. A napégés csak 4 órával a napozás befejezése után kezd érződni, és a károsodás teljes mértéke csak 12-24 órával a napozás után mutatkozik meg. (s)