Akik vizet prédikálnak…

Töredelmesen bevallom, nem mindig tartom be az egészséges életmód szabályait, pedig tudom, nem jól van ez így, és magamba kellene szállnom. Az utóbbi években hangoztatott megfelelő mennyiségű napi vízfogyasztás (magyarul: pitný režim) fontosságát sem kérdőjeleztem meg, csak nem igazán sikerült az előírt mennyiséget (napi 2-3, sőt az újabb ajánlások szerint 4 liter vizet magamba diktálnom. Kudarcba fulladt egy indiai módszerrel folytatott próbálkozásom is: ennek alapján reggel másfél liter vizet kell egyszerre meginni, mert ennek kiváló egészségjavító, sőt különböző betegségeket elmulasztó hatása van. Hiába erőltettem, hét decinél tovább nem jutottam. Elismerően – és némi lelkifurdalással „megspékelve” – figyelem azokat, akik mindig hordanak magukkal egy mű〜anyag flakonban vizet, s bárhol kortyolgatják. (Érdekes, hogy ezek az embertársaim általában nők.) Szóval, tisztában voltam vele, hogy vízhiánnyal fenyegetem a szervezetemet, s ez elég felelőtlen dolog. Most azonban egy kicsit össze vagyok zavarodva. Azt olvastam az egyik hetilapban, hogy két amerikai tudós a gyakorlatban is megvizsgálta, valóban szüksége van-e az emberi szervezetnek napi több liter vízre. És meglepő eredményre jutottak. Szinte semmi nem igazolódott be az utóbbi években belénk sulykolt érvekből. Például, állítják, nem igaz az, hogy a sok liter elfogyasztott víznek méregtelenítő hatása lenne. Sőt, a túl sok víz megterheli a vesét. Az sem igaz, hogy kozmetikai hatása lenne, vagyis hogy szebb lesz a bőrünk tőle. Mint ahogy az sem, hogy már akkor innunk kell, amikor még nem is vagyunk szomjasak. Szerintük teljesen rendben van, ha akkor iszunk, amikor szomjasak vagyunk, s a felnőtt ember számára elegendő, ha napi 1,2 liter vizet iszik meg, a másik szükséges litert az elfogyasztott élelmiszerekkel úgyis a szervezetébe juttatja. Elég meggyőző volt az érvelésük. Mert az azért elég furcsa lenne, ha egy olyan fantasztikus és bonyolult gépezet, mint az emberi szervezet, éppen egy olyan problémát ne tudna megoldani, mint mondjuk a vízhiány idejében való jelzése. Lehet, hogy a napi nagy mennyiségű vízfogyasztás nem is elsősorban az egészségünk érdeke, hanem valaki másé? Lehet, hogy akik (sok-sok) vizet prédikálnak nekünk, azok nagyon jól tudják, miért teszik? És esetleg hazudnak, mint a vízfolyás? Nem lepődnék meg. Mindenesetre senkit sem akarok lebeszélni a vízivásról. Mindenki igyon annyit, amennyi jólesik neki. De legalább azok is megnyugszanak, akik kevesebb vízzel is beérik. Aminek egyébként van még egy nagy haszna. Spórolunk ezzel az értékes nedűvel, amely állítólag a nem is olyan távoli jövőben hiánycikk lesz a bolygónkon. Mislay Edit