Kép Shutterstock
Néhány friss üdítőrecept, melyet a kicsik és a nagyok is szeretni fognak
Dinnyés limonádé
Hozzávalók: 500 g görögdinnye (pucolva, kimagozva), 1 ág friss bazsalikom, ½ citrom leve, jégkocka, 250 ml víz, 250 g cukor
A cukorsziruphoz a vizet és a cukrot addig főzzük, amíg a cukor el nem olvad. A dinnyét és a bazsalikomot egy turmixgépbe tesszük, belefacsarjuk a citrom levét, majd összemixeljük. A pohárba jeget teszünk, öntünk bele egy kevés cukorszirupot, majd beleöntjük a dinnyés italt. Friss dinnyével és bazsalikommal díszítjük.
Joghurtos-áfonyás smoothie
Hozzávalók: 400g áfonya, 400 ml görög joghurt, 1 tk. méz
A hozzávalókat turmixgépbe tesszük, majd krémesre mixeljük. Ha túl sűrű, egy kis vízzel hígíthatjuk, de akár pár darab jégkockát is pakolhatunk bele.
Gyümölcsös jeges tea
Hozzávalók: 4 filter gyümölcstea, friss gyümölcs ízlés szerint (őszibarack vagy eper), víz, édesítőszer
1 liter forró vízzel leöntjük a teát és kb. 8 percig állni hagyjuk. Kivesszük a filtereket, a teát hagyjuk kihűlni. Eközben péppé zúzzuk az epret, vagy felszeleteljük az őszibarackot. A gyümölcsöt hozzáadjuk a teához és elkeverjük. Citromlével, mentával ízesítjük, ha muszáj, mézzel, esetleg agávé sziruppal édesítjük.
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.