Hogyan küzdi le a tavaszi fáradtságot?

Évek óta egy jól bevált vitamint szedek, amelyet annak idején az orvosom ajánlott, és recept nélkül árusítják a patikákban. Ilyenkor tavasszal általában megduplázom az adagot, továbbá igyekszem több zöldséget, gyümölcsöt enni. Nagyon szeretem a déligyümölcsöket, ezekből nagy a választék. Általában egy fél grapefruittal kezdem a napot. Idén érdekes módon még nem tört rám az igazi tavaszi fáradtság, talán azért, mert a tavasz csak néhány napja köszöntött be Kassára. A lányom viszont egy ideje nyűgösen kel, és nehezen tudjuk rábeszélni, hogy oviba menjen. (juk)

Horváthné Pulen Katalin munkanélküli Rozsnyó:

Elsősorban vitaminokkal védekezem. Igyekszem sok gyümölcsöt és zöldséget enni. Aztán mozgással, sok sétával. Három éve, amióta kutyám van, nem éreztem a tavaszi fáradtságot, sőt, influenzás sem voltam. Valószínűleg azért, mert azóta sokat, és rendszeresen vagyok a levegőn. (kov)

Riňák Regina adminisztratív dolgozó, Komárom:

Bizony magamon tapasztalom a tavaszi fáradság jeleit, fáradtabb, aluszékonyabb vagyok a szokásosnál, a fejem is gyakrabban fáj. Egyszer azt olvastam, hogy a meleg, de nem túl forró fürdő hatékony ellenszere a tavaszi fáradságnak, és azóta én is gyakran alkalmazom. Délután, munkából hazatérve akár egy fél óráig is fekszem a kádban, a vízbe különböző illóolajakat, például levendulát, vagy narancsillatú olajat cseppentek. Ez általában segít. Ezenkívül sok gyümölcsöt eszem, és télen, valamint tavasszal rendszeresen szedek C-vitamint. (vkm)