Hogyan lesznek igazán hatékonyak az alakformáló kezelések?

Előbb vagy utóbb azonban ezekről szinte mindig bebizonyosodik, hogy nem működnek és nem olyan hatékonyak, mint ahogy azt állítják róluk. A valóság ugyanis az, hogy kitartóan és következetesen tennünk kell azért, amit el akarunk érni, és ez nincs másképp akkor sem, ha az álomalak eléréséről van szó.

A Sinergy Shape Alakformáló Szalon Powershape2 kezelései rengeteget segítenek abban, hogy gyors és látványos eredményeket érjünk el. Ám ez csak akkor valósul meg, ha mellette megtesszük azokat a dolgokat, amik elengedhetetlenek a sikerhez. Mai írásunkban erről fogunk egy kicsit bővebben is beszélni.

Mindennek az alapja: az egészséges étkezés

Ha el szeretnénk érni az álomalakunkat, akkor mindenekelőtt az étrendünket kell górcső alá venni, és meg kell nézni, hogy megfelelő-e az a kalóriamennyiség, amit beviszünk. És persze nem csak ez számít, hanem az is, hogy a bevitt kalória pontosan miből, milyen makrotápanyagokból tevődik össze.

A három fő markotápanyag a szénhidrát, a fehérje és a zsír. Mindháromnak kulcsfontosságú szerepe van a testünk egészséges működésében, ami azt jelenti, hogy mindegyikre szükségünk van, egyiket sem célszerű kiiktatni, száműzni az étrendünkből.

Azt viszont ki kell tapasztalnunk, hogy melyikből pontosan hány grammra van szükségünk ahhoz, hogy megmaradjon a jó közérzetünk, legyen elég energiánk az edzéshez, ugyanakkor elérjük a kalóriadeficitet is, ami a fogyás legfontosabb alapfeltétele.

A mozgásnak is kulcsfontosságú szerepe van

Az étkezés mellett a rendszeres mozgásra is érdemes figyelni, hiszen amellett, hogy jó hatással van a szervezetünk működésére, segít elérni a kalóriadeficitet, illetve felhasználni azokat a kalóriákat, amik amúgy rajtunk maradtak volna.

Nagyon fontos az is, hogy elég vizet fogyassz

Végül, de nem utolsósorban pedig a folyadékbevitelre ügyelni kell, hiszen a víz javítja az anyagcsere-folyamatokat, serkenti a zsírbontást, illetve megnöveli a test energiafogyasztását is. Arról nem beszélve, hogy eltelít, aminek köszönhetően csökkenti az éhségérzetet.

A gépi kezelések során még fontosabb a vízivás, ugyanis a felszabaduló zsírsejtek a nyirokrendszeren keresztül távoznak a testből. A víz pedig serkenti a nyirokrendszer működését, s ezáltal a méreganyagok és a lebontott zsír eltávolítását.

Látható tehát, hogy a várva várt eredményeket soha nem adják könnyen, mindig meg kell tennünk azt, amire szükség van a sikerhez. Ez akkor is így van, ha épp az álomalakot szeretnénk elérni, és feszes bőrre, formás testre és vonzó megjelenésre vágyunk.

Amennyiben odafigyelünk a táplálkozásunkra, eleget mozgunk, és bevisszük a kellő folyadékmennyiséget is – azaz beletesszük az energiát –, akkor az innovatív gépi alakformáló kezelések garantáltan hozzátesznek ahhoz, hogy gyors, látványos és persze tartós változást érjünk el.