Az idei év meglehetősen kusza, ismét egyre több gyerek kényszerül arra, hogy otthon maradjon. Nem egyszerű feladat ez a szülőknek sem, hiszen a saját munkájuk és a háztartás mellett a gyerekekkel is sokkal többet kell foglalkozniuk. Ami ebben leginkább segíthet, az a gyerekeknek készített napirend.

A mozgás életünk része kell, hogy legyen. Ha már gyerekkorban ráérzünk a sport szeretetére, felnőttként sem fogjuk elhanyagolni. De mi történik akkor, ha nem mehet iskolába a gyerek, és elmarad a heti rendszerességű tornaóra? Hogyan lehet ezt otthon pótolni?

A táplálkozási tanácsadók mind azt hangoztatják, hogy naponta többször kell enni. Ehelyett sokan a reggeli-ebéd-vacsora kombinációból még a reggelit is kihagyják. Ezt pedig igencsak rosszul teszik. Főleg, ha ezt a rossz étkezési szokást a gyerekek is átveszik.

Egyre több ember életét keseríti meg a burnout szindróma, azaz a munkahelyi kiégés. Nemcsak az idősebb nemzedék esik áldozatul a motiválatlanságnak, kifáradásnak, munkahelyi stressznek, hanem a pályakezdő fiatalok is. Mi több, már a diákok körében is egyre gyakrabban üti fel a fejét a céltalanság, motiválatlanság érzése.