Alig múlt harmincéves és idősebb ismerőseinek prosztataproblémáin csak nevet? Nagy hiba. A biztonság kedvéért vegye fel az étlapjára a tökmagot, a paradicsomszószt és a hagymát.
Urak, védekezzenek!
A negyvenévesek 10 százalékát gyötrik prosztataproblémák, ötven év után pedig már a férfiak felét. Erről árulkodnak a vizeletürítési zavarok és a gyakori éjszakai vizelés. Mi az, ami segít? A gyógyszertárak a táplálékkiegészítők gazdag kínálatát adják, de úgy is segíthetnek magukon, ha körülnéznek a konyhában.
Cink és réti füzény
A prosztatát a cink tartja formában. Megakadályozza a növekedését, de segít akkor is, amikor már enyhe problémák jelentkeznek. Próbáljon meg naponta néhány héten keresztül 10 milligramm cinket fogyasztani. Ha nem kedveli a tablettákat, gazdagítsa étrendjét belsőségekkel, gombával, tojással, teljes őrlésű péksüteménnyel, tökmaggal, mustárral. Kitűnően hatnak a gyógynövények is, mint például a csalán, a fűzfa. Ha nehézséget érez, ne várjon, míg a betegség teljesen kifejlődik, hanem minél előbb főzzön speciális gyógynövényteát. Gyulladáscsökkentő, megszünteti a vizelési panaszokat, a görcsöket és rendbe hozza a prosztatát.
Tea réti füzényből
100 g rétifüzény-levél
50 g aranyvessző
50 g kamilla
50 nyírfalevél
50 g repcsés kalluna
A gyógynövényeket keverje össze, négy kávéskanálnyi keveréket forrázzon le egy liter vízzel. Fél óráig hagyja kilúgozódni, szűrje le és tegye termoszba. Kis adagokban egész nap kortyolgassa.
Paradicsom és paradicsomszósz
Az elhanyagolt prosztatabajok rákká fajulhatnak. Ha betöltötte az ötven évet, évente keresse fel az urológust, s egyen sok fokhagymát és hagymát. Rendszeres fogyasztása 50, sőt 70 százalékkal csökkenti a prosztatarák kialakulásának esélyét. Hasonlóan, ha nem erősebben hat a paradicsomban lévő likopén. Felejtse el a mondást, hogy a zöldség nyersen a legjobb. A likopén sokkal hatásosabb, ha a paradicsomot megfőzik. Rendkívül egészséges a paradicsomszósz vagy a paradicsomos pizza.
Tökmag
A cinken kívül erős vízhajtó hatású olajat tartalmaz, ami megkönnyíti a húgyhólyag kiürülését. Olyan anyagot is tartalmaz, amely megakadályozza, hogy a jó tesztoszteron rosszá változzon. Este a televízió előtt inkább tökmagot rágcsáljon, mint krumplipelyhet. Örülni fog, hogy az akciófilm alatt nem kell állandóan a toalettre szaladnia. (zd-ki)
ÚJ SZÓ-tipp
A legjobb orvosság egy szelet teljes őrlésű kenyér vastagon megkenve paradicsomszósszal, hagymával és fokhagymával megszórva.
Figyelem! Felnőtt tartalom!
Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Korábbi cikkek a témában
2009. 01.18.
Hétfőn Egészségünkre az Új Szóban!
2009. 01.04.
Hétfőtől új köntösben, 16 oldalon az Egészségünkre!
2008. 12.27.
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.