Óvatosan a primőrökkel!

Sokféle jó minőségű babatápszer van forgalomban. Az orvos minden esetben tanácsot ad, hogy melyik a legmegfelelőbb a baba adott fejlettségi periódusában. A piacokon, csarnokokban kelletik magukat a friss, színpompás zöldségek. A gyermekükért rajongó mamák még a legdrágábbakat is hajlandók megvenni, s ezzel nem mindig tesznek jót. Nem biztos, hogy a méregdrága üvegházi hajtatott saláta, zöldség, spenót hasznos, megfelelő táplálék, sőt előfordulhat, hogy növényvédőszert, tehát mérget is tartalmaz. Ha nem ismerjük a növény termesztési, kezelési módját, jobb, ha maradunk az ellenőrzött bébiételeknél.

A szemet gyönyörködtetően üde, magukat kínáló zöldségek sok nitrogént tartalmaznak. Ez az elem önmagában nem veszélyes, de gyakran nitrát formájában van jelen. A nitrát pedig már okozhat gondokat, ugyanis nem megfelelően tárolt élelmiszerekben nitritté alakulhat. Ha az elfogyasztott élelmiszer nitrát-tartalmának nitritté alakulása éppen a béltraktusban gyorsul fel, akkor hányást, hasmenést idézhet elő. Szélsőséges esetben – a szervezetben felhalmozódva – eszméletlenséget, ritkán még halált is okozhat! A zöldségeket célszerű először néhány napig sötét helyen tárolni. Ennek hatására csökken bennük a nitrát mennyisége, amint az alacsony hőmérsékleten tartással, vagy a felhasználás előtti, többszöri vizes lemosással is. De, ha tehetjük, a babának inkább biozöldségeket adjunk, megbízható helyről vásárolva, ezek termesztése során ugyanis nem használnak vegyszert, csak természetes anyagokat. Mindenesetre a friss zöldféléket kár lenne nélkülözni, a sárgarépa, saláta, spenót kiváló étrend-kiegészítő a kisbaba számára. Hét hónapos kor után a főzelékek már csirkehússal, hallal és májjal is dúsíthatók. Joghurtot, túrós csemegéket csak egyéves kor után tanácsos adni.

A baba táplálása nem a világra jövetellel kezdődik, hanem már jóval előtte! Nem mindegy, mit és mennyit eszik a gyermekét váró asszony. Nem fontos „két ember helyett“ enni, de a szükséges vitaminokat, rostokat, folyadékot minden várandós mamának be kell juttatni a szervezetébe, mert arra a magzatnak is szüksége van, hogy megalapozza későbbi egészséges fejlődését.