A banyapúp gyakori esztétikai probléma, kiemelten a nők körében. Nevezik még özvegypúpnak vagy bölénynyaknak is. Nézzük meg, mitől alakulhat ki, illetve mikor érdemes szakemberhez fordulni vele.
Nem kell félnünk, a banyapúp – mint esztétikai, szemünket zavaró jelenség – nem feltétlen okoz fájdalmat, nem jár kellemetlen tünetekkel.
Mitől alakul ki?
Az anyóspúp egy kompenzáló görbület (hiperkifózis) a csigolyaíven, melyen a kötőszövet felgyülemlik. Kialakulásának egyik oka a gerinc mobilitásában, azaz mozgékonyságában keresendő.
Amikor telefont nézünk, monitor előtt ülünk, a fejünk gyakran előrehelyezett tartásba kerül, és ami fontosabb, hogy idővel ehhez alkalmazkodik a gerincünk és a környező lágy részek is. Az előrehelyezett fejtartás nincs összefüggésben a fájdalommal, viszont a lágy részek, izmok merevsége okozhat kellemetlenséget.
Lelki okok
Ha valaki belép a szobába, a testtartása alapján rögtön meg tudjuk állapítani milyen a hangulata, ugye? A felszegett fej, lazán leengedett váll nyugalmat és magabiztosságot, míg az előreesett váll, előrehelyezett fej, lefelé néző tekintet szorongást, szomorúságot vagy szégyent mutathat.
A kutatások is megerősítették ezt a hétköznapi feltevést. A testtartásunk árulkodhat fájdalomról, feszülésről és a non-verbális kommunikáció eszközeként, az érzelmi állapotról is. Például a hanyag tartás, a vállak és a fej helyzete, majd az ezek következményeként létrejövő légzési nehezítettség és izomfeszülés úgynevezett depresszív tartásnak is nevezhető.
Ha fájdalmat, szédülést, légszomjat vagy egyéb problémát okoz, akkor érdemes szakemberhez fordulni.
Mikor forduljunk szakemberhez?
• Légszomj: Több kutatás is vizsgálta az előrehelyezett fejtartás és a légzési paraméterek kapcsolatát. A fej helyzetének megváltozása hatással van a bordamozgásokra, tehát a légzési amplitúdó (mélység) és a vitálkapacitás (térfogat) is változhat.
• A fejtartás következtében főleg a mellkasi légzés lesz domináns a hasi légzéssel szemben, ezért a légzési segédizmok fokozott működése figyelhető meg. Ez feszülést okozhat a mellkas és nyak területének izmaiban.
• Csökkent nyaki mozgásterjedelem.
• A csigolyák megváltozott helyzete, az izmok és kötőszöveti feszülés, merevség miatt érintetté válhatnak az erek és idegek, fejfájást okozva.
• Egyensúlyzavar: A nyak területén sok ízületi helyzetérzékelő receptor, úgynevezett proprioceptor helyezkedik el, így a fej helyzete nagy szerepet tölt be az egyensúlyérzékelésben. A kutatásban részt vevő alanyok álló helyzetben nyitott és csukott szemmel történő kilengését vizsgálták a középponthoz képest. Az előrehelyezett fejtartással rendelkezőknél szignifikánsan nagyobb kilengést tapasztaltak.
• Az életkor előrehaladtával a gerinc görbületei fokozódnak, ami a gerincünk alapvető tulajdonsága, a mi egyéni sajátosságunk.
• A púp nem valódi kinövés, csupán vizuális csalódás. Ami ennél sokkal fontosabb, az a megfelelő működés, mozgathatóság és a fájdalommentesség.
• Ha mégis fájdalmat, szédülést, légszomjat vagy egyéb problémát okoz, akkor érdemes szakemberhez fordulni.
(doktorgo)
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.