Megszívlelendő tanácsok repülőút előtt

A nyár, Európa kapuinak megnyitása fokozza az utazási kedvet. Sokan veszik igénybe a gyors és kényelmes repülőjáratokat, arra nem gondolva, hogy az ilyen utazás egészségre ártalmas is lehet. Repülőútra készülőknek ajánljuk figyelmébe az alábbi tanácsokat.

Súlyos, de szerencsére nem túl gyakori következménye a hosszú repülőgép útnak a mélyvénás trombózis, vagy az érelzáródás. A hosszú időn át egy helyben üléstől elégtelenné válhat lábunk vérellátása, a lelassult vérkeringés folytán vérrögök keletkezhetnek, melyek elzárják az ereket, trombózist, még súlyosabb esetekben akár tüdőembóliát is okozhatnak. A levegő alacsony nedvességtartalma a szervezet kiszáradásához, a vér besűrűsödéséhez vezethet, a túlzott kávé- és alkoholfogyasztás vízelhajtó hatása ugyanezt eredményezi.

Az egyéni érzékenység a hajlamosító tényezőktől is függ. Ilyenek: a 60 év feletti kor, a terhesség, a szülést követő első két hónap, fogamzásgátló tabletta szedése, korábban már megtörtént érelzáródás, a Leiden faktor jelenléte – öröklődő hajlam a trombózisra. A keringési-légzési megbetegedésben szenvedők, daganatos betegek, friss sérülés vagy műtét utáni állapotban utazók, visszérbetegségre hajlamosak veszélyeztetettek, s különösen azok, akiknél a fent felsoroltak közül legalább három feltétel adott.

Mit tehetünk a megelőzés érdekében? Akinél három hajlamosító tényező fennáll, beszélje meg kezelőorvosával utazás előtt a teendőket. Általában kis adag aszpirint, vagy heparin adását szokták javasolni.

Mindenki számára hasznos javaslatok a lábdagadás megelőzésére: óránként álljon fel, sétáljon, nyújtsa, hajlítsa végtagjait, nyakizmait. Az úton rugalmas, legalább térdig érő gyógyharisnyát viseljen. Fogyasszon sok folyadékot – de ne szénsavas italokat! Kerülje az alkoholt, a kávét s a kólát.

A terhesek figyelmét külön felhívják, hogy utazás előtt nőgyógyászati vizsgálatot végeztessenek, erről kérjenek rövid angol nyelvű igazolást. Általánosan érvényes, hogy a 36. terhességi hét felett a légitársaságok visszautasíthatják a szállítást. Útlevelükben kis kártyán szerepeljen vércsoportjuk és egyéb betegségeikről szóló információk. Hosszú repülőút alatt óránként 10 percet sétáljanak. Ivóvíz fertőtlenítésére jódot nem használhatnak. Tájékozódjanak a legközelebbi kórház címéről és telefonszámáról. Kössenek olyan biztosítást, amelyben hazaszállításukat is vállalják.

Hogy ezek a tanácsok nem hiábavalók, azt egy friss adat is alátámasztja: minden huszadik trombózisos beteg az előzmények között nemrég történt hosszú – hat órát meghaladó – repülőútjáról számolt be. Az épségben hazatérés sem mindig jelent megnyugvást, mert a trombózis tünetei a repülés után akár hetekkel is jelentkezhetnek. (MTI-PRESS)