Igyon, ne éhezzen!

A fogyni vágyónak fel kell rázni az anyagcseréjét. Az evés élvezet. Szenteljen időt neki: étkezzen terített asztalnál, és élvezze az étel ízét. Napközben nem szabad éhesnek lennie, ezért reggelizzen, ebédeljen, vacsorázzon, lehetőleg mindig ugyanabban az időben. Legkésőbb 18 órakor vacsorázzon, de az utolsó esti és az első reggeli étkezés között 14 óra legyen, vagyis ha 18 órakor vacsorázik, akkor 8 órakor reggelizzen. Ez alatt az idő alatt ne egyen gyümölcsöt se, esetleg csak folyadékot.

Részesítse előnyben a főtt, párolt, zsírszegény ételeket, a sovány húst, a baromfit, a halat, a nyulat, a sovány sajtokat, a tejtermékeket, a természetes fűszereket, ne féljen a csípős paprikától!

Mindenképpen innia kell, hogy fogyjon. Éjszaka feloldódnak a méreganyagok és 8 és 14 óra között kiürülnek a szervezetből. Ehhez inni, inni és inni kell. Minden órában egy pohár tiszta vizet. Aki ezt elhanyagolja, nem fogy le, fékezi az anyagcserét, elsavasítja a szervezetét. A mozgás ehhez a folyamathoz nélkülözhetetlen. Gondolja végig, melyik mozgás felel meg önnek a legjobban. Ha nem szívesen jár konditerembe, rendszeresen végezzen nyújtó gyakorlatokat és erősítse izmait. Ne feledkezzen meg a sétáról, a tiszta levegőről.

Az 51 éves Jana azt tartja magáról, hogy nincs kitartása, tornázni lusta, de fogyni nagyon szeretne. Amikor a nővérétől hallott a biorezonanciás fogyókúrás kezelésről, nem nagyon hitt benne, de azért kipróbálta. Elmondása szerint a súlycsökkenés nem volt látványos, de centiméterekben annál észrevehetőbb. Köztudomású, hogy a hasi zsír tűnik el a legnehezebben. Nos, az ő esetében ez történt: örömmel vette észre, hogy olyan ruhadarabokat is simán begombolt, amelyeket már hónapok óta nem tudott viselni.

Svetlana Angelovától kérdeztük, mi a lényege a biorezonanciás terápiának. „A fül akupresszúrás pontjaira hat a műszer. Az első pont stabilizálja az energiát, a második elfojtja a függőséget, rendezi a hormonális zavarokat, a harmadik csökkenti az éhséget és enyhíti a hormonális zavarokat, a negyedik a hormonrendszert teszi rendbe, aktivizálja a hormonenergiát, az ötödik elnyomja az éhséget, a hatodik aktivizálja a pajzsmirigyet. A hetedik befolyásolja a hasnyálmirigyet, a nyolcadik a stresszt és az akaraterőt, a kilencedik pont pedig a nyugalom, a relaxáció, a béke pontja.” (ki)