EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL

Az Ikrek hatással van a tüdőre, a légcsőre, a légzésre, a felsőkarra és a kézre. A mély légzés oldja a feszültséget és növeli az energiaszintet. Lazítson, négy taktusra az orrán keresztül szívja be a levegőt, majd nyolc taktusra a száján keresztül fújja ki. Végezzen el egy kínai masszázst a tüdő serkentésére: mindkét tenyerét tegye a hóna alá és nyomja fentről lefelé egészen a csípőig. Ismételje mindaddig, míg nem érez melegséget. A mellkas alsó részét vízszintesen is dörzsölje oda-vissza. Ha böjtöl, segítse magát autoszuggesztióval: tisztább leszek, örülök. Válaszoljon az ikrek kérdésére: Van saját véleményem?

Május 29. – a Hold az Ikrek jegyében van

A két kezén fonja össze az ujjait, fordítsa ki a tenyerét, és néhányszor nyújtsa meg. Lazán ökölbe szorított kézzel kopogtassa meg a mellkasát és hangosan mondja, hogy ááááá.

Május 30., 31. – a Hold a Rák jegyében van

A Rák hatással van a gyomorra, a nyombélre, a mellkasra, a tejmirigyekre és az emésztésre. Reggel mosakodjon meg derékig hideg vízben, masszírozza meg a mellét és kenje be krémmel. A szervi órának megfelelően a gyomor nyári időszámítás szerint 8 és 10 óra között, a lép és a hasnyálmirigy 12 óráig aktív – ez az időszak alkalmas a kiadós reggelire. Üljön a sarkára, vegyen lélegzetet, és kilégzéskor hajoljon előre a térdére, közben számoljon hatvanig. Előrehajolt állapotban az ujjbegyeivel masszírozza meg az arccsontjait (itt kezdődnek a gyomor meridiánjai). Az utolsó étkezése három órával lefekvés előtt legyen, különben elpocsékolja a regenerálódáshoz szükséges energiát, és reggel fáradtan ébred. Öntözzön, ültessen, veteményezzen. Termést csak azonnali fogyasztásra takarítson be.

Június 1., 2. – a Hold az Oroszlán jegyében van

Az Oroszlán hatással van a szívre és a vérkeringésre. Egyenesedjen ki, a vállát húzza lefelé és hátra egyidejűleg – ettől ellazul a szegycsont. Az ujjai finom dobolásával masszírozza meg a mellkasát. Gondoskodjon a vitamin-utánpótlásról (friss gyümölcs, zöldség) – szilárdabbá teszik a kötőszövetet, stabilizálják az érfalakat, szinten tartják a koleszterint, csökkentik a vérnyomást (pl. az uborkalé). Ha jókedvre akar derülni, adjon egy kis injekciót az idegeinek – a csili felszabadítja a boldogságérzetet kiváltó endorfinokat. Vágja le a hajszálai végét, dúsabban és egészségesebben nő majd a haja.

www.krasnapani.cz