EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL

Az Oroszlán hatással van a szívre és a vérkeringésre. A napot frissen facsart narancslével kezdjük. Nevessünk jóízűen, meghosszabbítjuk vele életünket – a nevetés növeli a nyirok termelődését (harcol a ráksejtek ellen). A kondícióra jó hatással van a hideg-meleg zuhany váltakoztatása. Szakadjunk el a gondoktól, s szenteljünk egy kis időt a meditációnak, megszabadulunk a nyomasztó gondoktól. Igényli, hogy alaposan kialudja magát? Készítsen zabkását, amely kellemesen és egészségesen telíti a gyomrot. A melatoninnak, amelyet a zabpehely tartalmaz, nyugtató hatása van. Vágassuk le hajunkat, erősebb és egészségesebb lesz.

Április 16., 17. – a Hold a Szűz jegyében van

A Szűz hatással van a hasnyálmirigyre, a vékony- és a vastagbélre, valamint az emésztésre. Nincs ideje napközben enni, és csak este étkezik? Ez helytelen, az élelmet hat részre kell elosztani úgy, hogy a nap minden szakaszában együnk, máskülönben fennáll a veszély, hogy zsírpárnák képződnek. Este a szervezet nyugodt és „takaréklángon” van, ezért inkább csak zöldséget és zsírszegény húst fogyasszunk. Tetessük rendbe a hajunkat, a frizura és tartós most tovább tart.

Április 18., 19., 20. – a Hold a Mérleg jegyében van

A Mérleg hatással van a vesére, a vér tisztulására és a testnedvek egyensúlyára. Támogassuk őket megfelelő mennyiségű vízzel. Vegyünk kínai masszázst a vese és a belső szervek működésének serkentésére. Üljünk vagy álljunk egyenesen, szorítsuk ökölbe a kezünket, és enyhén ütögessük a derekunkat, valamint a hátunkat mindkét oldalon. Kezdjük fentről lefelé, a keresztcsont irányába haladva. Ütögetés közben le is hajolhatunk. Ismételjük meg mindezt legalább ötször, oda–vissza. A csípőtájék jobb vérellátása érdekében tornázzunk: feküdjünk hanyatt, a térdeinket hajlítsuk be, húzzuk fel őket az állunkig, és hintázzunk. Ne sózzuk túl az ételeket. Együnk fokhagymát, tökmagot – segítik a káros anyagok kiválasztását. Pótoljuk a káliumot: a vizelet megtartja a lúgos pH-értékét (paradicsom, banán, dió, burgonya stb.). Ha vesegyulladásunk van, próbáljuk ki a darafőzetet. Ha holdtölte idején böjtölünk, segítsük magunkat autoszuggesztióval: tisztulok, örülök. Örüljünk az életnek!

www.krasnapani.cz