EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL

Együnk sárgarépát – egészséges és sok rostot tartalmaz. Próbáljuk ki a következő salátát: 4 reszelt sárgarépa, 2 alma, fél citrom leve és egy evőkanál őrölt dió, egy pici só. Készítsünk fél liter gyógynövényteát (kamilla, körömvirág, tömjén) – egyik felét ülőfürdőbe tegyük, másik felét pedig kortyolgassuk el.

Szeptember 18., 19. – a Hold a Nyilas jegyében van

A Nyilas a combokra, a csípőre, a keresztcsontra és a mozgékonyságra hat. Szerveink működését javítja a masszázs, a szauna és a hideg-meleg zuhany váltakozása. Masszírozzuk át bőrünket kefével -javítja a minőségét, a vérkeringést, a pórusokból távoznak a mérgek. Tegyünk valamit magunkért: felpolcolva pihentessük lábunkat (a lábak magasabban vannak, mint a szív, ezzel serkentjük a vérkeringést). Ültessük el a gyümölcsbokrokat és -fákat.

Szeptember 20., 21., 22. – a Hold a Bak jegyében van

A Bak hatással van a csontvázra, a térdekre, a testtartásra és a mozgásra. Egyenesedjünk ki, emeljük fel a fejünket és az állunkat, egyenesítsük ki a vállunkat, húzzuk ki a mellkasunkat – ez a megfelelő testtartás és életvitel. Törődjünk a bőrünkkel és a hajunkkal. Kenjük be testünket testápoló krémmel vagy olajjal. Hogy fényes legyen a hajunk, hajmosás után öblítsük le almaecetes vízzel, majd ásványvízzel. Frizura készítésénél simítsuk le a hajunkat, fésüljük át hajkefével a hajtőtől kiindulva a hajvégek felé. Ferda atya tanácsa térdekre, ízületekre és a hátgerincre: „Reszeljünk le 4 normál nagyságú burgonyát és 4 evőkanálnyi tormát. A burgonyapépet csavarjuk ki és keverjük össze a reszelt tormával, tegyük gézbe, majd formáljunk belőle lepényt, és helyezzük rá 30 percre a lapockacsontra. Azután áthelyezzük a lapockacsont alá és végül a derekunkra. Mindig 30-30 percre. A kúra

előtt kenjük be testünket.

Szeptember 23. – a Hold a Vízöntő jegyében van

A Vízöntő hatással van a lábikrára, az alsó lábszárra, a bokára, a sarokra és a visszerekre. Masszírozzuk meg a lábfejünket, bokánkat és a lábikránkat az ujjaktól kiindulva a szívünk irányába. Pihenjünk felpolcolt lábakkal.

www.krasnapani.cz