A hideg víz nemcsak az az immunrendszeredet, de a hangulatodat is javítja

Bélmozgás

A bélproblémák kínosak lehetnek. Szerencsére van megoldás: a fokozott rostbevitel és a sok mozgás mellett kényeztesd magad minden reggel vagy délben egy teáskanál olívaolajjal. 

Csalánkúra

Menj el sétálni, és nézz körül alaposan. Az egészség a természetben is megtalálható, hisz a csalán mindenhol nő. Gondoskodj egészségedről néhány napig csalánteás tisztítókúrával. Vízhajtó hatású, és segít megtisztítani a szervezetet. A teát naponta háromszor kell inni.

Hajhullás ellen

Hajhulás esetén próbáld ki a tojáskúrát. Keverj össze egy tojást egy evőkanál olívaolajjal, majd vidd fel a keveréket a hajtövekre, és hagy rajta legalább 20 percig, ezután pedig alaposan öblítsd le a hajadat tiszta vízzel. Hajkoronád nemcsak táplált lesz, hanem gyönyörűen fényes is.

Hideg a depresszió ellen

Az, hogy a hideg víz javítja az immunrendszert, már régóta ismert tény. Emellett ha lehűlsz, serkented a hormontermelést, ezáltal javul a hangulatod és felgyorsul az anyagcseréd is.

Vitaminok

Fáradékony vagy? Lehet, hogy a vitaminhiány a ludas. Próbálj meg legalább egy hónapig gyümölcsöt enni reggelire, és gyorsan meglátod az eredményt. A bónusz egy alacsonyabb szám lesz a mérlegen, amit a nyár beköszöntével biztosan értékelni fogsz.

(pluska.sk)