Az immunrendszernek erősítésre, nem pedig antibiotikumra van szüksége

A gyógyszerészek tavaly 3,8 millió csomag antibiotikumot adtak ki a betegeknek. Gyakran feleslegesen. Az ez év márciusában végzett Eurobarometer-felmérés szerint a szlovákiai lakosság 20 százaléka elmondta, hogy legutóbb akkor szedtek antibiotikumot, amikor influenzát kaptak vagy megfáztak. Mindkét betegség rendszerint vírusos eredetű, és ilyenkor az antibiotikumnak semmilyen hatása nincs a beteg számára.

Gyenge az ellenálló képesség

Épp a felesleges antibiotikum-használat, a helytelen életmód, a nem megfelelő vitamin- és ásványianyag-fogyasztás, a túlfűtött lakás vagy a friss levegőn való tartózkodás elhanyagolása a fő ok, ami szervezetünk rossz ellenálló képességét kiváltja. Elveszítjük természetes védekezőképességünket, és nem tudjuk kellőképpen harcba állítani szervezetünket a vírusok és a fertőzések ellen. „Az immunrendszer felelős nemcsak azért, hogy hogyan tudjuk legyőzni a fertőzést és a vírusokat, amelyek megtámadják szervezetünket, hanem általános védekezőképességünkért, vagyis szervezetünk erőnlétéért is” – mondja dr. Pavol Tibenský általános orvos. Az immunrendszer erősítését tekintve még mindig nagy tartalékaink vannak. „Ha érezzük, hogy legyengültünk, hogy meg fogunk betegedni, rendszerint nem várjuk meg a szokásos három napot, amikor általában kiderül, hogy bakteriális fertőzésről van-e szó. Főleg a gyerekek tekintetében gyakran elhamarkodottan antibiotikum után nyúlunk” – figyelmeztet a szakember.

Nem szellőztetünk eleget

Egyfelől az antibiotikum-rezisztencia, másfelől az általános életmód, főleg az elegendő alvás és mozgás hiánya, a stressz, a félkészáruk, zsíros ételek túlzott fogyasztása, az ásványi anyagok és vitaminok nem kielégítő fogyasztása az a hiba, amit saját immunrendszerünk kiépítésekor elkövetünk. Télen nem szellőztetünk eleget, túlfűtjük a lakást, és főleg a gyerekekre feleslegesen sok ruhát adunk, szóval: nem eddzük a testet. „Ezek a hibák vezetnek oda, hogy az emberek fogékonyabbak a felső légúti betegségekre, és a gyenge immunrendszer következményeként az egyszerű megfázás vagy nátha is ledönt bennünket a lábunkról” – mondja az orvos, és felhívja a figyelmet a túlzott tisztaság hátrányos következményeire is. „A steril környezet nem alkalmas a gyermek immunrendszerének kifejlődésére. Épp ellenkezőleg, nagyon fontos az immunrendszer edzése. Nem kell mindenáron elkerülni a betegséget.”

A kézmosás fontossága

Az influenzajárvány idején gondoskodjon arról, hogy rendszeresen szellőztessen odahaza, az irodában vagy az iskolában. A szellőztetés szabályozza a hőmérsékletet és a levegő nedvességtartalmát, csökkenti a nem kívánt mikroorganizmusok és allergének koncentrációját. Télen, amikor a hőmérséklet fagypont alatt van, óránként tárjuk ki az ablakot néhány percre, amíg érezhetően le nem hűl a levegő a helyiségben. Főleg a gyermekközösségekben kell minden helyiséget mindennap alaposan kiszellőztetni. Fontos, hogy a hazaérkezés után, étkezés előtt mosson kezet.

A közegészségügy óriási veszélyei közé tartozik az antibiotikum-rezisztencia. Ha az antibiotikum elveszíti hatását, az egyszerű betegség ismét súlyossá, sőt halálossá válik. Az antibiotikumnak ellenálló baktériumok kialakulását és terjedését úgy lehet megakadályozni, hogy csak bakteriális fertőzéskor ír fel az orvos antibiotikumot. Az antibiotikum- rezisztencia komplex probléma, ami több szakterület együttműködését követeli meg. Közéjük tartoznak a törvényhozók, a gyógyszergyártó vállalatok, a mezőgazdászok, az egészségügyi dolgozók és a betegek is.

(npz-kovács)