Egészség

Az életkor csak egy szám

Geszler Dorottya jó húsz éve nem eszik húst. 23 éves Laura lánya, aki külföldön tanul, ebben nőtt fel, no meg a teljes harmóniában. Ha külső tényezők negatív irányba terelnék, akkor sem hagyja magát kizökkenteni.
ÚJ SZÓ ONLINE

2019. június 18. 18:47

ee

A 49 éves műsorvezető számára, aki 1989-ben a Miss Hungary 3. helyezettje volt, az életkor csak egy szám. Nagyjából tíz évvel ezelőtt tűnt el a képernyőről. Pályát változtatott, pilatesoktató lett. 

Most érzi magát a legjobb formában. „Hogy elfogadjuk a korunkat, fontos az önismeret és a tudatosság. Ami a környezetünknek jó akár a sportban, akár a táplálkozásban, nem biztos, hogy nekünk is jó. Ahhoz, hogy ezt felismerjük, sok mindent ki kell próbálni – a mozgásformákat, sportokat. Csak így jövünk rá, hogy mi az, ami működik, amitől szép és üde lesz a testünk” – tanácsolja. 

Geszler Dorottya a pilatesben találta meg azt, ami neki a legmegfelelőbb. Azt mondja, egyszer csak szembejött vele. De volt más mozgás is az életében: annak idején balettozott, s most is fut, kocog, úszik, mert sportolni is változatosan kell. Itt is fontos a tudatosság, mert nem mindennap ugyanarra van szüksége a szervezetnek. A pilates sok erőt ad neki, s azoknak is, akik járnak hozzá. Hetente tart foglalkozásokat, sokszor hívják sportrendezvényekre előadást tartani, különböző televíziós műsorokba. Ott is hangsúlyozza, mennyire fontos, hogy örömet jelentsen a választott mozgás. Bár a pilates nem nyújt közösségi élményt, jó, ha arra az egy órára kizárjuk a külvilágot, s csak magunkra figyelünk: a légzésre, arra, hogy azt összehangoljuk a mozgással. Továbbá testünk érzéseire, arra, hogy melyik gyakorlatot meddig végezzük, s okoz-e fájdalmat. 

Fontos, hogy mi állítsunk mércét, s hogy azt elérjük, az agyban kell megérni hozzá. 

Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Önnek ajánljuk

Kozák belekötött Hyballába: „Menj vissza Németországba!”

VIDEÓ: Feltehetően nyolc áldozata van az eperjesi gázrobbanásnak

Több személyt őrizetbe vett a rendőrség az eperjesi robbanással kapcsolatban

Videón az eperjesi gázrobbanás

GALÉRIA: Ismét tizenegyest hibázott, és kikapott a Téglamezőn a DAC

Fico állapota stabilizálódott

Legfrissebb galériák
Olvasta már?

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.