A tavasz megviselheti a haját, de egyszerűen kezelheti a hajhullást.
Tavasszal mindig hullik a haja? Pár élelmiszer segíthet...
Az egészséges haj diétája csak pár euróba kerül, könnyen elérhető és csodákat tehet a hajjal. Elég beépíteni őket a napi étrendünkbe. Ilyen például a fehér joghurt és a mandarin is.
De sokan a zabpehelyre esküsznek, amit akár zabkása formájában is fogyaszthat reggelire. Ezzel nemcsak a haja élvezheti a magas biotin- és cinktartalmat, hanem az egész szervezetének segíthet. A benne lévő ásványi anyagok főként a hajhullást lassítják.
Továbbá: Tojás: Jó fehérjeforrás, amely elengedhetetlen a haj növekedéséhez és erősségéhez.
Diófélék és magvak: Például mandula, dió, lenmag, mogyoró. Omega-3 zsírsavakat, E-vitamint és más fontos tápanyagokat tartalmaznak, amelyek elősegíthetik a haj egészségét.
Zöld leveles zöldségek: Mint például spenót, brokkoli, kelkáposzta. Ezek a zöldségek magas vas- és vitamin tartalommal rendelkeznek, amelyek nélkülözhetetlenek a haj növekedéséhez.
Figyelem! Felnőtt tartalom!
Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.