Sokan esküsznek az almaecetre

Gyomorbántalmak

Nem mindenkinél okoz gyomorgondokat az almaecet, de akinek eleve kényesebb a gyomra, vagy esetleg ismert gyomor- vagy bélproblémája van, annak érdemes különösen vigyáznia a fogyasztásával.
A szakemberek azt javasolják, ők maximum ételek ízesítésére használják az ecetet, kis mennyiségben.

Változások a bélmozgásban

Mivel az almaecet erjesztett almából készül, tartalmaz pektint, amely természetes kocsonyásító szer. Így lágyíthatja a székletet, és beindítja a bélmozgást. Azonban a túlzásba vitt almaecetkúra hasmenéssel is együtt járhat.

Veseproblémák esetén nem javasolt

Akinek vesegondja van, annak a savas élelmiszerekkel óvatosnak kell lennie, és ilyen esetekben nem javasolt az almaecetes kúra. Egészséges személyeknek sem árt odafigyelni az arányokra: ők is maximum 1 teáskanál ecetet keverjenek egy pohár vízbe.

Puffadást okozhat

Az almaecet késlelteti az ételnek a gyomorból a bélrendszerbe kerülését, ami okozhat komolyabb puffadást is. Ha nem szeretné magát folyton felfújódva érezni, akkor tartson mértéket az almaecet fogyasztásában!

Átmeneti súlyvesztés

Egy komolyabb almaecetkúra azért is csalóka, mert nagy valószínűség szerint a felesleges vizet segíti kiürülni a szervezetből. Így a fogyás csak temporális lesz, és hosszú távon visszakúszhatnak azok a kilók, amelyek már lementek.

Növelheti az étvágyat

Az almaecetkúra során ugyan azt érezheti, ha egy nagyobb adagot ivott az ecetes vízből, hogy el van telve a gyomra, valójában a folyadékot hamar kiválasztja a szervezet, utána pedig még éhesebb lesz. Ami akár falási rohammal is járhat – ez pedig nem fogja segíteni a fogyást.

(wellandfit)