Mennyit izzadunk?

Állandóan izzadunk, még a tévé előtt ülve is, az azonban nem mindegy, hogy mennyit. Normális körülmények között naponta fél litert, de nagy hőségben akár 10 litert is veszíthetünk. Szélsőséges körülmények között óránként 3-4 liter folyadékot is veszíthetünk. Összeállításunkból néhány érdekességet tudhatnak meg az izzadásról.

1. Egy liter víz kiizzadásához 2430 kJ energia kell. Épp ezért mondják a szakemberek, hogy csak akkor kezd fogyni az ember, amikor a póló már benedvesedett.

2. A nők másképp izzadnak, mint a férfiak. Érzékenyebb bőrük az oka annak, hogy erősebben reagálnak a hőmérsékletváltozásra. Az ok: több zsír van a bőrben. Kevesebb izzadságmirigyük van, mint a férfiaknak. A lehűlés ezért a nőknél lassúbb és hosszabb időt vesz igénybe.

3. Az izzadást bizonyos mértékig meg lehet előzni. Néha az is hatásos, ha kerüli az alkoholt, kávét és az erős fűszert. Az is segít, ha természetes anyagból készült ruhát pamut, viszkózis, len visel, hogy a bőr lélegezhessen.

4. Nem mindegy, milyen dezodort vagy izzadásgátlót használ. Az előbbi a kellemetlen szag elfojtó anyagokat tartalmaz és fertőtlenít, az utóbbi megakadályozza az izzadás létrejöttét.

5. Az izzadás betegséget is jelezhet. Sajnos nem lehet gyógyítani, csak mérsékelni.

6. Tudja, hogy kétféle izzadás létezik? Ha lázas vagy meleg van, működni kezdenek az egész testen elhelyezkedő mirigyek. A hónaljban, a nemi szervek környékén és a mellbimbók környékén lévő izzadságmirigyek a meglepetésre, aggodalomra reagálnak a váladéktermeléssel.. A bőrön lévő baktériumok gyorsan lebontják, és ezért olyan kellemetlen illatú. Az izzadásgátlóhoz hasonló hatása van az almaecetnek és a zsályának.