EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL

A Vízöntő hatással van a lábszárra, a lábikrára, a bokára, a sarkakra és a visszerekre. A visszerek megelőzéséhez fontos a szervezet jó vízellátása. Ajánlott ételek: alma, körte, leveles zöldségek, rozslisztből készült péksütemények, valamint tésztafélék, barna rizs és E-vitamint tartalmazó ételek (magvak, müzli, avokadó és dió). Mozgassuk meg a bokánkat, a mozgásba bekapcsolódnak a lábszárcsontok is és így élénkíthetjük a vérkeringést. Közben mélyeket lélegezzünk. Ha visszereink vannak, viseljünk gumiharisnyát ezekben a napokban. Lábainkat zuhanyozzuk le hideg v ízzel.

Augusztus 29., 30. – a Hold a Halak jegyében van

A Halak hatással van a talpakra, a járásra és a nyirokrendszerre. Talpainkat kenegessük frissen felkarikázott citrommal és a belőlük származó levet masszírozzuk be bőrünkbe. A gyümölcs alapanyagú savak puhítják a bőrkeményedéseket, kellemesen frissítenek, sőt elveszik a lábszagot is. Ismételjük meg többször a következő gyakorlatot: behajlított lábujjakkal húzzuk a talpunkat előre, majd hátra (lábujjaink összefüggésben vannak a hátgerinccel). Ne mossunk és ne vágjunk hajat (ritkul a haj és korpásodik a fejbőr). Megfelelő az idő a lábakon található szemölcsök és esetleges gombák eltávolítására (csak C holdállásnál). Öntözzük a növényeket.

Aug. 31., szept. 1. – a Hold a Kos jegyében van

A Kos hatással van a fejre, az agyra, az arcra és az életerőre. Ha fáj a fejünk, igyunk frissen facsart grapefruit levet - A, C, B1 (thiamin), B2, B6 vitaminokat, levélsavat, foszfort és magnéziumot tartalmazó vitaminbombát. A grapefruit gazdag káliumtartalma miatt csökkenti a vérnyomást. Mérsékeljük a kávé és csokoládé fogyasztását. Fontos a zavartalan, nyugodt alvás. Mielőtt lefekszünk, alaposan szellőztessünk ki, az alváshoz ideális hőmérséklet 18 °C. Ferda atya tanácsa napszúrás esetére: „Tegyünk a homlokunkra szobahőmérsékletű túrót. Nem ajánlatos a hirtelen napozás.”

Szeptember 2. – a Hold a Bika jegyében van

A Bika hatással van a nyakra, a mandulákra, a szaglásra, a vállakra és a nyakszirtre. Igyekezzünk nem megterhelni ezeket a testrészeinket, és ne erőltessük a hangszálainkat. Kortyolgassunk teát, melyet eper, málna vagy szederlevélből készítünk el.

www.krasnapani.cz