A változókor tönkreteszi a hajat

A hőhullámokról szinte mindenki tud. Ám a menopauza ezen kívül csontritkulást vagy éppen hajhullást is kiválthat. Az előbbi egészségi probléma és sajnos kifejezetten veszélyes is, míg az utóbbi „csak” esztétikai gond.

Az idézőjel két szempont miatt is indokolt. Az esztétikum jelentősége igen nagy, kiváltképp a mentális egészség és az önértékelés miatt. Sajnos tény, hogy azok a nők, akik a menopauza miatt közepes, vagy nagy mértékű hajhullással szembesülnek, az önértékelésükben is hatalmas károkat kénytelenek elszenvedni. A másik szempont, hogy a hajhullás okai közt igen hangsúlyosan van jelen a tápanyaghiány, mely sajnos más, sokkal komolyabb betegségek kialakulásában is jelentős szerepet játszik.

A változókor egy sor tápanyag hiányállapotát hozza magával, melyek hatással vannak a test működésére is. Ezek többek közt a D-, az A-, az E-, valamint a B-vitaminok, a cink, a magnézium, vagy éppen a kalcium. A tápanyaghiány pedig a hajhullásban is komoly szerepet játszik, hiszen sokan tudják, a cink és a vitaminok a haj szépségéért, dússágáért és egészségéért is felelnek.

A hajhullás mellett a hiányállapotok a közérzetre, a teherbírásra és az általános egészségi állapotra is rányomják a bélyegüket, így a tápanyagok megfelelő pótlása ilyenkor is kiemelt jelentőségű, és ehhez az étkezés, sőt, még a rendszeres mozgás is sok esetben kevésnek bizonyul.

A tápanyagok pótlása vitaminkészítménnyel is történhet, ez jó megoldás napjaink technológiája mellett. Elsőre fura lehet, de a menopauza alatt is jó szolgálatot tehet a várandós vitamin, de a női vitaminok is sokat segíthetnek a helyzeten. Ez azonban csak abban az esetben lesz igaz, ha a bevitt anyagok hasznosulása megfelelő – ami sajnos a legtöbb esetben nincsen így.

A tápanyagokat, amiket a tablettákkal viszünk be, a szervezetnek megfelelő alakra kell hoznia. Ez energiát igényel, de a megfelelő kémiai kötésekkel ezen is lehet javítani. A szerves, biológiailag aktív kötési formák – praktikusan a citrát- és glükonát-kötések – hatékonyabban szívódnak fel, mint a legtöbbször használt kötésekben bevitt anyagok – például az oxidok. A citrátok és glükonátok alkalmazása révén a testnek kevesebb átalakítást kell végrehajtania, így lényegesen, akár 80%-kal is több anyag hasznosítására képes, ez pedig nem elhanyagolható mennyiség. A hasznosulási arány tovább fokozható, ha a kiválasztott készítmény a szerves kötések mellett komplex is, vagyis a lehető legtöbb anyagot tartalmazza. Az egyes anyagok ugyanis mások jelenlétében jobban hasznosulnak. Ez igaz a magnézium és a kalcium, B-vitaminok, D-vitamin kapcsolatá-ban, de ugyancsak igaz például a cink és a réz, illetve az A-vitamin viszonylatában is.

(napidoktor)