Egészség

A változókor tönkreteszi a hajat

A változókor nagy változásokat okoz a női testben– ez természetes. Ilyenkor a ciklus akadozik, majd teljesen le is áll, de ehhez kapcsolódóan sok olyan kellemetlen tünetet is tapasztalhatnak a nők, amelyek ellen igen sokat lehet tenni.
author
ÚJ SZÓ ONLINE

2022. augusztus 4. 20:30

változókor
- Shutterstock-felvétel

A hőhullámokról szinte mindenki tud. Ám a menopauza ezen kívül csontritkulást vagy éppen hajhullást is kiválthat. Az előbbi egészségi probléma és sajnos kifejezetten veszélyes is, míg az utóbbi „csak” esztétikai gond.

Az idézőjel két szempont miatt is indokolt. Az esztétikum jelentősége igen nagy, kiváltképp a mentális egészség és az önértékelés miatt. Sajnos tény, hogy azok a nők, akik a menopauza miatt közepes, vagy nagy mértékű hajhullással szembesülnek, az önértékelésükben is hatalmas károkat kénytelenek elszenvedni. A másik szempont, hogy a hajhullás okai közt igen hangsúlyosan van jelen a tápanyaghiány, mely sajnos más, sokkal komolyabb betegségek kialakulásában is jelentős szerepet játszik.

A változókor egy sor tápanyag hiányállapotát hozza magával, melyek hatással vannak a test működésére is. Ezek többek közt a D-, az A-, az E-, valamint a B-vitaminok, a cink, a magnézium, vagy éppen a kalcium. A tápanyaghiány pedig a hajhullásban is komoly szerepet játszik, hiszen sokan tudják, a cink és a vitaminok a haj szépségéért, dússágáért és egészségéért is felelnek.

A hajhullás mellett a hiányállapotok a közérzetre, a teherbírásra és az általános egészségi állapotra is rányomják a bélyegüket, így a tápanyagok megfelelő pótlása ilyenkor is kiemelt jelentőségű, és ehhez az étkezés, sőt, még a rendszeres mozgás is sok esetben kevésnek bizonyul.

A tápanyagok pótlása vitaminkészítménnyel is történhet, ez jó megoldás napjaink technológiája mellett. Elsőre fura lehet, de a menopauza alatt is jó szolgálatot tehet a várandós vitamin, de a női vitaminok is sokat segíthetnek a helyzeten. Ez azonban csak abban az esetben lesz igaz, ha a bevitt anyagok hasznosulása megfelelő – ami sajnos a legtöbb esetben nincsen így.

A tápanyagokat, amiket a tablettákkal viszünk be, a szervezetnek megfelelő alakra kell hoznia. Ez energiát igényel, de a megfelelő kémiai kötésekkel ezen is lehet javítani. A szerves, biológiailag aktív kötési formák – praktikusan a citrát- és glükonát-kötések – hatékonyabban szívódnak fel, mint a legtöbbször használt kötésekben bevitt anyagok – például az oxidok. A citrátok és glükonátok alkalmazása révén a testnek kevesebb átalakítást kell végrehajtania, így lényegesen, akár 80%-kal is több anyag hasznosítására képes, ez pedig nem elhanyagolható mennyiség. A hasznosulási arány tovább fokozható, ha a kiválasztott készítmény a szerves kötések mellett komplex is, vagyis a lehető legtöbb anyagot tartalmazza. Az egyes anyagok ugyanis mások jelenlétében jobban hasznosulnak. Ez igaz a magnézium és a kalcium, B-vitaminok, D-vitamin kapcsolatá-ban, de ugyancsak igaz például a cink és a réz, illetve az A-vitamin viszonylatában is.

(napidoktor)

Támogassa az ujszo.com -ot

Úgy vagyunk az újságírással, mint a hivatásos zenészek: fellépünk naponta a „kőszínházban", elegáns ruhában a hűséges, bérletes közönségünk előtt, vagyis eljuttatjuk a postaládákba, árushelyekre nyomtatott napilapként a fizetős Új Szót. És mondhatjuk azt, hogy kiállunk a mélyen tisztelt publikum elé a korzón is, kicsit könnyedebben szórakoztatjuk, elgondolkodtatjuk a közönséget, érzelmeket kiváltva az erre járó tömegből. Ez az előadás pontosan olyan szenvedélyes, mint a kőszínházi fellépés, ugyanúgy sok munkával jár, mégis ingyenes. Ha tetszett, hálásan fogadjuk adományát, amit a jelképes hegedűtokba helyezhet. Eddigi felajánlásait is szívből köszönjük az új hangszerekhez, a zenekar bővítéséhez, a repertoár kiszélesítéséhez: az ujszo.com naprakész működtetéséhez.

Ha támogatna bennünket, kattintson az alábbi gombra. Köszönjük.

Támogatom
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Önnek ajánljuk
A hagyományos számlaszámok helyett jön az IBAN

Csalóka energiaszámlák

Hőségriadó Magyarországon is

Visszatér a kánikula! Riasztást adtak ki extrém hőség miatt holnapra!

dac

A Dukla csak ijesztgetett, a DAC simán nyert a MOL Arénában

iskola

ÖSSZEFOGLALÓ: Ez várható a következő iskolaévben!

filmfalimf

A sár és mocsár négy napja

új szó

Miről ír a hétfői Új Szó?

Legfrissebb galériák
Olvasta már?
logo

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

logo 18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.