5 tipp a szénanátha enyhítésére

Miközben szeretjük a zöldellő fákat, füveket és a rügyező virágokat, a növények által kibocsátott pollenek számos allergiás reakciót okoznak.

Az ír Allergy Ireland klinika szerint az európaiak mintegy 25 százaléka szenved valamilyen orr-, orrmelléküreg- vagy mellkasi allergiától, és ez az arány a következő évtizedben 50 százalékra fog emelkedni.

A szénanáthában szenvedőknek antihisztaminokat kell kéznél tartaniuk, és ha a helyzet nagyon rosszra fordul, keressék fel háziorvosukat, de addig is, íme, néhány tipp, hogyan enyhíthetik az irritációt, legalább egy kicsit.

1. Csukott ablakok

Napsütés és kék égbolt? Természetes, hogy ki akarjuk nyitni az ablakokat. Sajnos azonban így az összes kellemetlen anyag bejuthat a lakásba, ezért próbáljuk meg elkerülni, hogy a pollencsúcs idején, a késő reggeli és késő délutáni órákban kinyissuk őket, és csukjuk be éjszaka is, amikor magas a pollenszám.

2. Vazelin

Ha száraz az ajkunk, a szemhéjunk, az orrunk vagy repedezett a bőrünk, a vazelin megnyugtat és véd. Próbáljuk meg bekenni vele mindkét orrlyukat, hogy enyhítse a fájdalmat, és felfogja az orrjáratokba kerülő polleneket.

3. Hűsítő zuhany

Ha nem tudjuk abbahagyni a tüsszögést és állandóan könnyezünk, tusoljunk le hűvös vízben. Nem csak a tünetek enyhítésében segít, de érdemes hajat mosni és ruhát cserélni, ha hosszabb időt töltöttünk kint a szabadban. Ha a zuhanyzás nem praktikus, tegyünk egy hideg arckendőt az arcunkra, és feküdjünk le néhány percre.

4. Használt teafilter a puffadt szemekre

Tegyük a használt teafiltereket a hűtőbe, majd használjuk hideg borogatásként a szemduzzanatra. Ez segít megnyugtatni a fájó, viszkető szemeket. Az uborkaszeletek is beválhatnak.

5. Maszkviselés

Az arcmaszkok annyira megszokottá váltak, hogy akár a pollenszemek kiszűrésére is használhatjuk őket. Különösen most, hogy javában zajlanak a nyári társasági események. Viseljünk arcmaszkot akkor is, ha piknikezni megyünk, szeles az idő, vagy füvet kell nyírni.

(Independent)