Sztárok életmódja – A futástól a lelke is megerősödött

Szabó Gyula Kossuth-díjas színművész lánya tavaly a számok bűvöletében élt, figyelte, lejegyezte, mennyi idő alatt hány kilométert tett meg, s ebből kiszámította, milyen tempóban. Zsófi maga mondta el, hogy az idén kissé lelassult, nem akarja feszegetni a határokat. Az a célja, hogy lendületbe kerüljön, amivel félmaratonit tud futni. Nem akar azokhoz az anyukákhoz tartozni, akik a gyerek – előző házasságából van egy négy és fél éves kisfia, Mendel –, a munka, a sok elfoglaltság mellett lelkiismeret-furdalást éreznek, ha szakítanak magukra egy kis időt. Ha van egy szabad percük, pihennek. Ő is ezt művelte éveken át, aztán rájött, hogy hiába kel fel éjszaka háromszor is a kisfiához, jobb, ha fut, mert frissebb, nyugodtabb, sokkal több energiája lesz. A futás után jobban érzi magát.

Zsófi tisztában van vele, hogy elkezdeni iszonyatosan nehéz. Ezt ő is megtapasztalta. Heti négyszer fut, emellett biciklizik, négyszer lovagol, ez a nagy szerelme, amit annak idején versenyszerűen művelt, ugyanúgy, mint az úszást gyerekkorában. Sokféle mozgásformát kipróbált: balettozott, aerobikos rock&rollra járt, s eredetileg azért kezdett el nyolc év után (annak idején többször is teljesítette a félmaratont) újra futni, hogy megszabaduljon a koronajárvány idején ráragadt kilóktól. Először a házuk körül kezdett futni. A teste emlékezett az évekkel ezelőtti futásokra, elég szépen fejlődött, de aztán elkapta a koronavírust, ami miatt ismét abba kellett hagynia. Három hónap múlva folytatta. Rájött, hogy ez a sport több mint hobbi, ez segítette abban, hogy válás után talpra álljon. Zsófi egyszerűen imád futni, igen rövid idő alatt kiemelkedő eredményeket ért el, megváltozott az élete. Kitartása javult, türelmesebb, lélekben erősebb lett.

Örül, hogy sikerült beiktatni az életébe a rendszeres sportot. A kora reggeli edzéseken még gyenge, számára a délután vagy az este a legideálisabb futóidő. Ilyenkor száztíz százalékot teljesít, ami után sokkal jobban el tudja engedni magát. Tavaly ősszel állt először rajthoz, s azóta tele van új és merész tervekkel, célokkal. Markocsán Sándor irányításával profi edzéstervvel, jó cipőben az eredmények nem maradtak el. S most mindenkit arra biztat, tegyék meg az első lépést, s megtudják, miről beszél.

(urbán)