Sztárok életmódja – A futástól a lelke is megerősödött

Szabó Zsófi

A pandémia alatt kezdett el futni, s nem csak hóbortból. Szabó Zsófi Markocsán Sándor edző, azaz Sanyosz irányításával három hónap múlva már félmaratonit futott. A magyar színésznőről, műsorvezetőről azt mondják, hogy amit elhatároz, azt véghez is viszi. Tudja irányítani a testét, de azt is tudja, mikor kell leállni.

Szabó Gyula Kossuth-díjas színművész lánya tavaly a számok bűvöletében élt, figyelte, lejegyezte, mennyi idő alatt hány kilométert tett meg, s ebből kiszámította, milyen tempóban. Zsófi maga mondta el, hogy az idén kissé lelassult, nem akarja feszegetni a határokat. Az a célja, hogy lendületbe kerüljön, amivel félmaratonit tud futni. Nem akar azokhoz az anyukákhoz tartozni, akik a gyerek – előző házasságából van egy négy és fél éves kisfia, Mendel –, a munka, a sok elfoglaltság mellett lelkiismeret-furdalást éreznek, ha szakítanak magukra egy kis időt. Ha van egy szabad percük, pihennek. Ő is ezt művelte éveken át, aztán rájött, hogy hiába kel fel éjszaka háromszor is a kisfiához, jobb, ha fut, mert frissebb, nyugodtabb, sokkal több energiája lesz. A futás után jobban érzi magát.

Zsófi tisztában van vele, hogy elkezdeni iszonyatosan nehéz. Ezt ő is megtapasztalta. Heti négyszer fut, emellett biciklizik, négyszer lovagol, ez a nagy szerelme, amit annak idején versenyszerűen művelt, ugyanúgy, mint az úszást gyerekkorában. Sokféle mozgásformát kipróbált: balettozott, aerobikos rock&rollra járt, s eredetileg azért kezdett el nyolc év után (annak idején többször is teljesítette a félmaratont) újra futni, hogy megszabaduljon a koronajárvány idején ráragadt kilóktól. Először a házuk körül kezdett futni. A teste emlékezett az évekkel ezelőtti futásokra, elég szépen fejlődött, de aztán elkapta a koronavírust, ami miatt ismét abba kellett hagynia. Három hónap múlva folytatta. Rájött, hogy ez a sport több mint hobbi, ez segítette abban, hogy válás után talpra álljon. Zsófi egyszerűen imád futni, igen rövid idő alatt kiemelkedő eredményeket ért el, megváltozott az élete. Kitartása javult, türelmesebb, lélekben erősebb lett.

Örül, hogy sikerült beiktatni az életébe a rendszeres sportot. A kora reggeli edzéseken még gyenge, számára a délután vagy az este a legideálisabb futóidő. Ilyenkor száztíz százalékot teljesít, ami után sokkal jobban el tudja engedni magát. Tavaly ősszel állt először rajthoz, s azóta tele van új és merész tervekkel, célokkal. Markocsán Sándor irányításával profi edzéstervvel, jó cipőben az eredmények nem maradtak el. S most mindenkit arra biztat, tegyék meg az első lépést, s megtudják, miről beszél.

(urbán)

Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!