Egészség

Mit tehetünk az influenza ellen?

A láz, a torokfájás, az orrdugulás, a fájdalom és a hidegrázás megkeserítheti életünket. A vényre kapható vírusellenes gyógyszerek a tüneteken is enyhíthetnek, de sok egyszerű megoldás létezik, az alábbiakban ezekről lesz szó.
ÚJ SZÓ ONLINE

2019. január 21. 17:30

influenza megfázás

Igyunk elég folyadékot 

Az influenza kiszáradást okoz, különösen, ha lázzal, hányással vagy hasmenéssel jár. Ellene a víz kiváló, de ihatunk gyümölcslevet, ásványvizet is. Koffeintartalmú italokat lehetőleg ne fogyasszunk, mert ezek vízhajtók. Enyhíti a torokfájást a gyógytea mézzel. Hányinger esetén csak szürcsöljük az innivalót, mert a nagy kortyok hánytathatnak. Az elegendő folyadékbevitel jele a víztiszta vizelet. Alkohol fogyasztása semmiképpen nem javallott. 

Párásítsuk a szobát 

A párás levegő enyhíti az orrdugulást. Jó megoldás, ha a fürdőszobában a forró vizes csap megnyitásával párát csinálunk, vagy ha bekapcsoljuk a párásító készüléket, de utóbbi esetben óvakodjunk a penésztől és más szennyező anyagoktól. 

Inhaláljunk 

Forraljunk fel vizet, vegyük le a tűzről, és törülközővel befedett fejünket tartsuk fölé. Még hatásosabb, ha a vízbe menta- vagy eukaliptuszolajat csöpögtetünk. Vigyázat: asztmásoknak nem ajánlott! 

Egy tányér leves segít 

Az aggódó szülők évszázadok óta meleg tyúkhúslevessel kínálják a beteget. Egy 2000-ben készült amerikai vizsgálat megerősíti a jótékony hatást felső légúti fertőzések esetén, de a gondoskodás pszichés előnyei is nagymértékben közrejátszanak ebben. Jobban érezzük magunkat a tudattól, hogy van, aki készít nekünk egy tányér levest. 

Szopogassunk cukorkát 

A köhögéscsillapító vagy torokfertőtlenítő pasztillák meglepően hatásosak lehetnek köhögés, torokfájás esetén. 

Meleg borogatás 

A homlokra és az orra tett meleg vizes borogatás enyhíti a fejfájást és az arcüreg fájdalmát. 

Gargarizáljunk sós vízzel 

Segít megszabadulni a garaton lerakódott váladéktól, ami különösen fekvés után képződik. 

Sós vizes orröblítés 

Az orrdugulás és orrcsöpögés ellen jó, megelőzhető vele az arcüreggyulladás is. Léteznek külön erre a célra kifejlesztett eszközök, de ha a tenyerünkből felszívjuk a vizet, az is jó. 

Maradjunk ágyban 

Közhely, de igaz, figyeljünk arra, mit diktál a szervezetünk. Ha lefeküdni kívánunk, tegyük azt, ne erőltessük se a mozgást, se a munkát. A pihenéssel is az immunrendszert erősítjük. 

Legyen, aki gondoskodik rólunk 

A lázat nem viheti le, a torokfájást sem enyhíti, mégis, ha van valaki, aki betakargat és az ágyba visz egy pohár teát, máris gyorsabb a gyógyulás. Ne utasítsuk vissza, sőt kérjük családunk, barátaink segítségét. (WebMD)

Támogassa az ujszo.com-ot

Rengeteg hírrel bombáznak minket különböző portálok, s nem könnyű felismerni a valódi- és álhíreket. Ezért is fontos, hogy olyan weboldalakról tájékozódjunk, amelyek megbízható, korrekt információkat nyújtanak.

Az ujszo.com szerkesztőségében minden nap azért dolgozunk, hogy Önök kizárólag ellenőrzött, valós híreket kapjanak weboldalunkon. Ennek biztosítása meglehetősen költséges. Mi viszont szeretnénk, hogy minden kedves olvasónk hozzájuthasson az ellenőrzött információkhoz, ez azonban az Önök anyagi segítsége nélkül hosszú távon nem lehetséges.

Ezért kérjük olvasóinkat, hogy járuljanak hozzá az ujszo.com működéséhez. Számítunk Önökre. Önök is számíthatnak ránk.

Ha támogatna bennünket, kattintson az alábbi gombra. Köszönjük.

Támogatom
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Önnek ajánljuk
koronavírus

Rekordmagas a napi új fertőzöttek száma Szlovákiában

koronavírus

Ennyi új fertőzöttet sikerült azonosítani a járvány által leginkább sújtott régiókban az első napon

Igor Matovič

Matovič is besegít a tömeges tesztelés második napján

koronavírus

Életbe lépett a kijárási tilalom Szlovákiában

Dušan Kováčik

Indítványozta az ügyész Kováčik fogságba helyezését

gyászhír

25-tel nőtt a koronavírus áldozatainak száma Szlovákiában

Legfrissebb galériák
Olvasta már?
logo

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

logo 18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.