<p>A kimerültség senkinek sem újdonság. Vannak, akik a vágyaik után rohannak, vannak, akik téves döntéseik miatt kényszerülnek rá, hogy erőn felül teljesítsenek. A két csoport más-más okból, de önmagát pusztítja. Megoldásként általában három lehetőséghez folyamodnak. Az utolsó lehet az út a tartós megoldás felé.</p>
Az első a szünet. Bármennyire szeretnénk is azt hinni, hogy testünk mindent kibír, vágyálmokat ringatunk. Már-már a csodával egyenlő testünk kitartása. A rendszeres pihenés nemcsak az elme megnyugvását hozza el, hanem a testet is megtiszteli, s megjutalmazza kitartásáért. Aki nem kész arra, hogy engedjen a túlfeszített tempóból, ezek alatt a szünetek alatt időt kap átgondolni holnapja alakítását.
A második lehetőség a dopping. Ez a leggyakoribb. Fogy a kávé, kapkodják a boltokból az energiát adó italokat, mégis kevesen gondolnak bele, hogy miért. Valószínűleg olyan életvitelbe hajszolják bele magukat, amely képességeinken felüli erőfeszítést kíván. Számtalan vegyszer létezik annak elősegítésére, hogy a fáradtságtól gyötörve is erőnk teljében érezhessük magunkat. De attól, hogy nem érezzük teljesítőképességünk határait, még könnyen átléphetjük őket.
A harmadik lehetőség az önvédelem. Nem az energia pótlása, hanem elvesztésének a megelőzése. Figyeld a napjaidat, és próbáld észrevenni azokat a pillanatokat, amelyek rendszeresen feszültséget keltenek benned. Ezek azok a dolgok, melyek a legtöbb erőtől fosztanak meg. Ha észreveszed őket, eldöntheted, mit kezdesz velük.
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.