<p>A téli hónapokban sokkal több időt töltöttünk bent a fűtött helyiségekben, mint a szabad levegőn. Bőrünk tónusán, állapotán meglátszik a kevés mozgás, a nagy étkezések és a napfény hiánya, s talán ápolására sem fordítottunk elég gondot. A kozmetikust a tél végi bőrápolás legfontosabb teendőiről kérdeztük.</p>
Légy szép!
Putz Vera kozmetikussal
1. Bőrtisztítás és a -radírozás. A téli bőrápolás alapja; ennek híján hiába viszünk fel bármilyen hidratáló-tápláló-feszesítő krémet, a hatás elmarad, hiszen az ásványi anyagok, vitaminok nem tudnak felszívódni belőle. Hámlasztást, radírozást a száraz bőrűeknek is kell végezniük, s nem csak az arcon, hanem az egész testen. Reggelente, pl. zuhanyozás előtt érdemes a lábfejtől felfelé haladva száraz fürdőkesztyűvel, -kefével ledörzsölni magunkat vagy a kádban, tengeri sóval végigdörzsölni a testet – ez nemcsak hámlaszt, hanem táplálja is a bőrt. Aki teheti, menjen szaunába – tökéletesen regenerálja a bőrt.
2. Hidratálás, táplálás. Mindig, minden évszakban fontos: Télen kevesebb folyadékot iszunk, és ez szintén nincs hasznára a bőrünknek. Ajánlatos hidratáló-tápláló krémet alkalmazni, amely ásványi anyagokat és vitaminkomplexumot tartalmaz, továbbá fogyasszunk olyan bőrszépítő ételeket, mint a teljes kiőrlésű gabonák, búzacsíra, alga, köles, napraforgómag. A szervezetnek A-, E-, C-vitaminra, valamint Q10-re is szüksége van, akár táplálék-kiegészítő formájában is. Az argánolaj, amelyet folyékony aranynak szokás nevezni, lassítja a bőr öregedését, hidratál, és regenerálja a hajat. A hajvégeket olívaolajjal is táplálhatjuk – szaunázás vagy mosása előtt érdemes olajos pakolást tenni hajunkra.
3. Feszesítés. Nemcsak krémekkel és kozmetikai eszközökkel, hanem masszázzsal is rugalmasabbá, feszesebbé tehetjük bőrünket. Ez nemcsak a fényét adja vissza, hanem a vérkeringést is serkenti. Cellulitiszmasszázst, nyirokmasszázst is kifejezetten ajánlatos tél vége felé alkalmazni, hogy a felhalmozódott méreganyagok eltávozzanak a szervezetből. Akinek erre nincs módja, az ne sajnálja az időt a mozgásra, testedzésre, hisz rövidesen itt a tavasz, és jó lenne, ha vitalitásunk visszatérne. Már többször említettem, hogy a szervezet lúgosítása végett a reggeli langyos citromos vizet is mindenkinek ajánlom.
Szöveg Ferenczy Éva
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.