<p>Szervezetünknek a cukrokra is szüksége van, például az agyműködéshez, ezért nem zárhatók ki teljesen az étrendből. Ennek a fontos tápanyagnak az esetében is fontos mind a bevitt mennyiség, mind a minőség. Ne feledjük: a cukrokra fokozottabban igaz a mondás, hogy a kevesebb a több!</p>
kímélő
Nagyné Czirfusz Éva rovata
Kristálycukor vagy méz nélkül az értékes tápanyagokat bőven tartalmazó birsalmát sem tudnánk feldolgozni olyan formában, hogy fogyasztható legyen. A mézzel napjainkban az a gond, hogy a leginkább hamísított élelmiszerek közé sorolódott, és egyre több növényvédőszer-maradványt tartalmaz; ezért ajánlatos ellenőrzött forrásból beszerezni. Kisgyermekeknek kétéves korig nem javallott a fogyasztása.
Birsalmasajt
Hozzávalók: 80 dkg birsalma, 40 dkg kristálycukor, 1 citrom, maréknyi durvára aprított pirított dió.
Szarvasszűzérmék polentával
Hozzávalók: szarvashús, zsiradék, só, bors, 10 dkg kukoricadara, vaj.
Gluténmentes kiflik
Hozzávalók: 25 dkg gluténmentes lisztkeverék, 5 g szárított élesztő, só, 1 dkg vaj.
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.