Séta az Alzheimer-kór ellen?

Az úgynevezett nordic walking egy különleges technika, amely speciális botok segítségével majdnem kétszer annyi izmot megmozgat, mint egy átlagos séta – korábbi kutatások szerint a fogyásban és a szívbetegségek megelőzésében is segíthet. 

Olasz kutatók megállapították, hogy mindössze heti két alkalom is képes lassítani a demencia előrehaladását a betegség korai szakaszában. 

Ezek az eredmények a nordic walkingot biztonságos és hasznos stratégiaként mutatják be a kognitív károsodás lassítására az enyhe vagy közepesen súlyos Alzheimer-kórnál

– mondta Dr. Antonella Angiolillo, a Molise Egyetem munkatársa. 

A kutatók 30 enyhe vagy közepesen súlyos Alzheimer-kórban szenvedő olasz felnőttet vizsgáltak két, 15 fős csoportra osztva. A kontrollcsoport rendszeres kezelésben részesült, felhasználva olyan terápiákat, mint a valóságorientáció, zeneterápia, valamint proprioceptív és neurorehabilitáció. A másik csoport ugyanebben a kezelésben részesült, ám ezen felül hetente kétszer nordic walkingot is végeztek, 24 héten keresztül. 

A nordic walkingot is alkalmazó csoport a kiemelkedően magas eredményeket ért el az agyi teszteken – sokkal jobban teljesítettek, mint a kontrollcsoport. A kutatók szerint jobb volt a memóriájuk, gyorsabban dolgozták fel az információkat és jobban tudtak figyelni. 

A kutatócsoport további kutatásokat szeretne végezni, méghozzá több adatközlővel, hogy kiderüljön, a hatások szélesebb körben is észlelhetőek-e. 

Korábbi kutatások szerint a rendszeres testmozgás mintegy 45 százalékkal csökkentheti az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát. 

(pluska.sk)