Gyors megoldás napszúrásra: 1 liter víz, 1 kanál só

Ha a fejbőr a hosszan tartó, erős napfény hatására felhevül, napszúrásról beszélünk. Megnő a koponyaűri nyomás, és az agyhártya steril gyulladása alakul ki. Hajlamtól, életkortól, bizonyos betegségektől függhet, hogy ki kap napszúrást. Ha fejfedő nélkül vagy túl vékony kalapban több órát tartózkodunk a napon, enyhe tünetek jelentkeznek: gyengeség, szédülés, fejfájás, enyhe láz. Az elvesztett folyadék és só pótlásával a tünetek egykét nap alatt elmúlnak. Gyors megoldást jelent, ha 1 liter vízhez 1 kávéskanál sót teszünk, vagy gyógyszertárban kapható izotóniás oldatot vásárolunk és azt isszuk meg. Ha lázunk is van, vegyünk be ibuprofen tartalmú lázcsillapító gyógyszert, ami a fejfájást is megszünteti. Ha a kisgyermek hány, szirup vagy kúp formájában adjuk neki a gyógyszert, hogy megfelelően felszívódjon. A hőemelkedést csökkenti a langyos vizes zuhanyzás. Jót tesz, ha a beteg hűvös, árnyékos szobában, megemelt felsőtesttel pihen. Ha azonban romlik az állapota, felszökik a láza, kivörösödik az arca, száraz a bőre, ájulás környékezi, akkor már hőgutáról beszélünk. Ilyenkor minél hamarabb vigyük orvoshoz. A napszúrás leggyakrabban a kisgyerekeket érinti, mert koponyacsontjaik vékonyabbak, fejüket kevesebb haj védi, és vízháztartásuk is könnyebben felborul, mint a felnőtteké.