Tippek álmatlanság esetére. GALÉRIA

Tippek álmatlanság esetére. GALÉRIA

A pihentető alvás időnként annyira nehezen érkezik, hogy a rá való törekvés egyfajta sajátos művészetnek is tekinthető. Íme néhány tipp, mely segíthet!

Behúztad a függönyt, lekapcsoltál minden elektronikát, talán be is dugtad a füledet, ám az álom mégsem jön. Az álmatlanság a legtöbbeknél a stressz, a nem megfelelő életvitel, a túlzásba vitt munka vagy a fizikai és mentális leterheltség velejárója. Mielőtt azonban orvoshoz fordulnánk a problémával, érdemes kipróbálni néhány otthoni módszert a kezelésére. Az alábbi tippek segíthetnek:

Galéria
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Támogassa a Vasárnap.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Ezt olvasta már?