Az élet igazi csúcsa jóval később érkezik, mint hinnénk
Tévedés, hogy a húszas éveink a legjobbak
A hosszú élet szakértője szerint négy fontos alappillér segít, hogy idősebb korban éljük meg életünk legjobb és legegészségesebb szakaszát.
Valahol 65 éves kor körül kezdünk észrevenni komolyabb változásokat az életünkben. Sokan elgondolkodnak a nyugdíjon vagy legalábbis a lassabb életritmuson. Az öregedés természetes folyamat, de nem egyenletes: inkább „ugrásokban” történik.
A hosszú élet kutatója, dr. Sabine Donnai a The Telegraphnak elmondta, hogy három nagy öregedési szakasz létezik: az első 50 körül, a második 65-nél, a harmadik pedig 80 éves kor körül.
Először hormonális változások indulnak be, később neurológiai átalakulások következnek – a gondolkodással, agyműködéssel és életmóddal összefüggésben –, végül pedig egyre inkább a metabolikus változások kerülnek előtérbe.
Mindezek ellenére a szakértők szerint az időskor nem félelmetes, hanem kifejezetten örömteli időszak is lehet.
A Stanford Center on Longevity alapítója, Laura Carstensen pszichológus kutatása szerint már a húszas évek második felétől egyre kevesebb negatív érzelmet élünk meg, és ez az évek múlásával tovább javul. Jelentősen csökken a harag, a szomorúság, a félelem és a szorongás. Vagyis az élet csúcsa sokkal később jön el, mint gondolnánk.
Ezt olvasta már ?
Figyelem! Felnőtt tartalom!
Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.