Panoráma

Ezen a héten erre az 5 dologra készüljön az óraátállítás miatt

óraátállítás
pixabay
ÚJ SZÓ ONLINE
ÚJ SZÓ ONLINE

A téli időszámításra való áttérés nemcsak az órákat érinti, hanem a szervezetünket is, amely nehezen alkalmazkodik a változáshoz.

Galéria
A pszichológusok szerint az óraátállítás egyik leggyakoribb következmény az alvászavar. A szervezet számára megterhelő az időeltolódás, és az első néhány napban sokan tapasztalnak álmatlanságot vagy fáradékonyságot. Bár a legtöbben néhány napon belül hozzászoknak, az érzékenyebbeknél hosszabb ideig is eltarthat az alkalmazkodás.
A belső biológiai ritmus felborulása ennél komolyabb problémákat is előidézhet. A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy az időátállítás idején megnő a szívroham és a sztrók kockázata, gyakoribbá válhat a fejfájás, a hangulatingadozás és a szorongás. A hormonháztartás megváltozása miatt sokan szokatlan időpontokban éheznek meg, ami a napi ritmust is tovább zavarja.
Az időváltozás a mentális egészségre is árnyékot vethet. A statisztikák szerint a következő héten növekszik a depressziós esetek, az öngyilkossági kísérletek és a szorongásos panaszok száma. Különösen veszélyeztetettek a gyermekek, a serdülők, az idősek, valamint azok, akik már valamilyen pszichés betegséggel küzdenek.
A kutatások azt is kimutatták, hogy az óraátállítás utáni napokban több a közlekedési és munkahelyi baleset. A figyelem és a koncentráció csökken, a reflexek lassabbak, és a fáradtság is gyakrabban okoz hibákat. Bár az Európai Unió már évekkel ezelőtt terveket készített az óraátállítás eltörlésére, a tagállamok egyelőre nem tudtak megegyezni abban, melyik időszámítás maradjon véglegesen érvényben.
+1fotó
óraátállítás
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Hírlevél feliratkozás

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Mire kérünk támogatást?
Támogatom

Ezt olvasta már?