Panoráma

A víz nem mindig áldás – jelek, hogy túl sokat iszol belőle

Víz
Fotó: Pixabay

A víz az élet forrása – de túl sok belőle már árthat.

ÚJ SZÓ ONLINE
ÚJ SZÓ ONLINE

A víz az élet, az egészség és a tisztaság szimbóluma. Bár igaz, hogy sok vizet kell inni, de a túlzás itt is veszélyes.

Víz nélkül nincs élet – segíti az emésztést, szabályozza a testhőmérsékletet, és támogatja a regenerációt. De ha túl sokat iszol, a tested nem tudja elég gyorsan feldolgozni a felesleges folyadékot. Ez a „vízmérgezés” néven ismert állapot, ami elsőre hihetetlenül hangzik, de valójában létező, és súlyos esetben akár halálos is lehet.

A cikk a galériában folytatódik.

Galéria
A túlzott vízbevitel felborítja a szervezet elektrolit-egyensúlyát, mert felhígul a vér nátriumszintje. Ezt a jelenséget hiponatrémiának nevezik, és következménye, hogy a sejtek megduzzadnak. Ha a duzzanat az agyat is érinti, az fejfájást, görcsöket, sőt, akár kómát is okozhat.
Tamara Hew-Butler professzor, az Oaklandi Egyetem szakértője szerint az agy mindössze 8–10 százalékos duzzadást bír el, mielőtt nyomást gyakorol a koponyára – ez már életveszélyes állapot.
A nyolc pohár víz mítosza: ha te is azok közé tartozol, akik szentül hisznek a „napi nyolc pohár víz” szabályban, ideje elgondolkodnod. A szakértők szerint ez az általános ajánlás figyelmen kívül hagyja az egyéni tényezőket – például a testmagasságot, testsúlyt, életkort, mozgásmennyiséget vagy az éghajlatot. Ami az egyik embernek pont megfelelő, az a másiknak már túl sok lehet.
Ha sportolsz, meleg éghajlaton élsz, vagy sokat izzadsz, a szervezeted természetesen több vizet igényel. De ha ülőmunkát végzel és erőlteted a vízivást csak azért, hogy „meglegyen a napi adag”, könnyen bajba kerülhetsz.
+5fotó
egészség
vízfogyasztás
vízmérgezés
hidratálás
tévhitek
érdekesség
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Hírlevél feliratkozás

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Mire kérünk támogatást?
Támogatom

Ezt olvasta már?