Tízből nyolc szlovákiai lakos betegen is dolgozik: nézd meg, mi mindennel járhat ez

A Grafton munkaerő-közvetítő cég felmérése szerint az emberek közel 65%-a otthonról dolgozik egyszerűbb vírusos megbetegedés esetén. További 16% bevallotta, hogy akkor is bejár dolgozni, ha nincs teljesen jól. Mindössze a válaszadók ötöde engedi meg magának a teljes pihenést és felépülést.

Sok munkahelyen a betegen végzett munka már szinte normává vált – néha a körülmények, máskor saját döntés miatt. „A munkavállalókat gyakran a felelősségtudat vezérli: inkább válaszolnak az ágyból e-mailekre, minthogy a munkát a kollégákra hagyják” – mondja Jitka Kouba, a Grafton marketingmenedzsere. Ugyanakkor hozzáteszi, nem minden egészségi állapot teszi lehetővé a teljes értékű munkát, ezért tudni kell, mikor kell lassítani.

Ezzel egyetért Pavla Horáková, a MojaLekáreň.sk krónikus betegségek specialistája is: „Ha rosszul érezzük magunkat, teret kell adnunk a testnek a regenerálódásra. A munka betegen túlterhelheti a szervezetet, ami lassíthatja a gyógyulást. A szervezet ilyenkor az energiáit a fertőzés leküzdésére és a regenerációra fordítja, minden további megterhelés – például a stressz vagy fizikai munka – ezt hátráltatja.”

A szakértő szerint a nem megfelelő pihenés gyengíti az immunrendszert, így a gyógyulás több időt vesz igénybe. Egyes betegségeknél, például vírusfertőzéseknél az elhanyagolt kezelés komplikációkhoz vezethet, ami akár antibiotikumos kezelést vagy hosszabb táppénzt is szükségessé tehet.

A betegen végzett munka nem feltétlenül külső nyomás eredménye – sokszor belső felelősségtudatból vagy a kollégák tehermentesítése érdekében teszi ezt valaki. „Kisebb csapatokban az emberek gyakran érzik, hogy működésben kell tartani a dolgokat. Ezért legalább a legszükségesebb feladatokat elvégzik akkor is, ha betegek” – mondja Kouba. Fontos azonban, hogy mindenki reálisan fel tudja mérni: valóban képes-e dolgozni. Ha csak egy enyhébb megfázásról van szó, ami nem akadályoz a munkában és otthon maradunk, nem feltétlenül kell táppénzre menni. Más a helyzet komolyabb betegségnél – ilyenkor a testnek valódi pihenésre van szüksége.

Az olyan vírusok, mint az influenza vagy a nátha, zárt térben gyorsan terjednek, így egyetlen beteg ember is „ledöntheti” az egész csapatot. „Értem, hogy nem mindenki engedheti meg magának, hogy teljesen kikapcsoljon, vagy nem akarja terhelni a munkatársakat. Ha azonban valaki betegen mégis bemegy az irodába, mások egészségét veszélyezteti” – figyelmeztet a HR-szakértő. A megoldás egyszerű – ha az egészségi állapot és a munka jellege megengedi, maradjunk otthon és dolgozzunk távmunkában. Ha ez nem lehetséges, inkább pihenjünk.

A pihenés a gyógyulás kulcsa. „Az alvás és a relaxáció támogatja az immunrendszert, segíti a szövetek regenerálódását és csökkenti a stresszhormonokat, amelyek súlyosbíthatják a betegség lefolyását. A mentális kikapcsolódás is fontos – így a szervezet az energiáit a gyógyulásra fordíthatja. Ráadásul, ha otthon pihenünk és regenerálódunk, azzal a kollégák egészségét is védjük” – zárja Horáková.

(pluska)