Tudatos nyaralás a láthatáron
5 nyaralóhely, ahonnan nem gyomorgörccsel és üres pénztárcával térsz haza
Nemcsak az számít, mit eszünk, hanem az is, hogyan. Vannak helyek, ahol a wellness nemcsak pihenést, hanem a test természetes egyensúlyát is jelenti.
A nyaralás sokak számára egyet jelent a kényeztetéssel – egy pohár bor vacsora után, egy kis desszert minden étkezés végén. Ám a hazatéréskor gyakran jön az emésztési panasz, a puffadás vagy a fáradtság. Szakértők szerint érdemes az utazások alatt is odafigyelni az étkezésre – egyes úti célok olyan konyhát kínálnak, amely természetes módon támogatja az egészséget.
„A nyugati világban sok hagyományt elvesztettünk, amelyek az étkezéshez kapcsolódtak. Azonban Ázsiában vagy Európa egyes részein még mindig természetes a friss, szezonális alapanyagok, erjesztett zöldségek, tengeri ételek vagy fermentált tejtermékek fogyasztása”
– mondta Nishtha Patel, bélegészségre specializálódott szakértő a The Telegraphnak.
Akár egy egzotikus szigeten, akár egy toszkán farmon pihensz, a tudatos étkezés a jó közérzet alapja. Aki figyel arra, mit és hogyan eszik, nemcsak emlékezetes ízekkel, hanem energiával teli testtel tér haza.
A galériában mutatjuk ezeket a nyaralóhelyeket:
Galéria
Figyelem! Felnőtt tartalom!
Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.
Támogassa az ujszo.com-ot
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.