5 természetes lépés, amivel örökre fiatal maradhat a bőrünk

A fiatal bőr megőrzésének 5 természetes módja

A bőr öregedését a kollagén termelésének fokozott csökkenése okozza. A bőr idővel nehezebben regenerálódik, így veszít a feszességéből, kialakítva az első ráncokat. Mivel az új sejtek képződése lelassul, a bőr támogatásra szorul, ami nemcsak a tisztításban, hanem az általános ápolásban is meg kell, hogy nyilvánuljon.

Arcmasszázs- és torna

Az arc masszírozása nemcsak jó érzéssel tölt el minket, hanem rendkívül hasznos is. Azon túl, hogy krémmel hidratáljuk vele a bőrt, a vérkeringést is serkentjük, ami az egész testre jó hatással van. Különböző, kifejezetten arcra kifejlesztett gyakorlatokkal az arc izmai erősíthetőek, miáltal bőrünk is feszesebb lehet. 

Kannabisz olaj

A kannabisz olaj minden bőrtípusra kiválóan használható. Azon túl, hogy hatékony szer az olyan bőrbetegségekre, mint az ekcéma vagy a pikkelysömör, a pattanások kialakulását is megelőzhetjük vele. Nem kérdés hát, hogy igazi bőrbarát szer a kannabisz olaj, annál is inkább, mert mivel zsírsavtartalma magas, hidratálja a bőrt, ezáltal megőrizve vízmegtartó képességét.

E-vitamin

Az E-vitamint nemcsak belsőleg, külsőleg is javasolt használni, ha szép, fiatalos bőrt szeretnénk. Általa több kollagén termelődik, így a bőrsejtek gyorsabban fejlődnek, és ellenálló-képességük is nagyobb lesz. Az arcbőrön lévő esetleges sebeket és pigmentfoltokat is halványítja, ha E-vitaminnal kenjük be őket. 

Kávéolaj

A koffeintől sokan félnek, ám ez teljesen alaptalan, hiszen kis mennyiségben inkább gyógyszer, mint méreg. Vízhajtó hatásának köszönhetően tesz róla, hogy eltűnjenek a szemünk alatti fáradt párnák, ráadásul segíti a sejtek oxigénellátását, így frissítve fel a bőrt.

Akár otthon is elkészíthetjük ezt a természetes szert! Ehhez csak 1 dl olívaolajra, ugyanennyi kókuszolajra és két-három evőkanál őrölt kávéra van szükségünk. Az olajokat egy serpenyőben alacsony lángon melegítsük fel, ügyelve arra, hogy a kókuszolaj teljesen folyékony legyen! Ebbe mehet az őrölt kávé, amit az olajokkal nagyjából fél órán át kevergetve hevítünk, ügyelve arra, hogy ne égjen oda! Az idő elteltével vegyük le a tűzről, és ha teljesen kihűlt, öntsük egy jól zárható, tiszta üvegbe! Használhatjuk arcpakolásnak, de akár narancsbőr ellen is segítő társunk lehet.

Uborka

Nem véletlenül gyakori jelenség a filmekben, hogy uborkával telepakolt arcokat látunk. E zöldség 95%-a vízből áll, így a száraz bőrre ideális, ráadásul a nap sugarai ellen is véd. Gyógyítja a hegeket, és a pigment foltokat is világosabbá teszi. Hatása már húsz perc után érződik, úgyhogy kényelmesen hátradőlve, kedvenc podcastunkat vagy zenénket hallgatva, ellazulva élvezhetjük, ahogy ez a különleges zöldség teszi a dolgát.

Ne csak külsőleg!

Akárcsak testünk bármely része, arcbőrünk is folyamatosan jelez: a pattanások helye például utal rá, hogy szervezetünk mely részével vagy szervével vannak problémák. A vízfogyasztás fontosságát nem lehet eléggé kihangsúlyozni, hiszen ha nem iszunk eleget, az a tükörben is megmutatkozik. A mozgás is rendkívüli szerepet játszik a méregtelenítésben, nem is beszélve a magunkhoz vett táplálékokról. A gyümölcsök és zöldségek elengedhetetlen forrásai az egészséges szervezetnek, így az arcbőrnek is – fogyasszunk belőlük minél többet!

A lelkiállapot és a bőr

Arcunk mindent elárul rólunk: nemcsak általános állapotunkat, hanem érzelmeinket is. A stressz, a kudarcok és a szomorúság idővel nemcsak mimikánkon, hanem arcbőrünkön is meg fog jelenni. Idősebbnek látszunk tőle a korunknál, szemeink táskásak, bőrünk és szemünk környéke vörösebb lehet. Nem lehet hát eléggé hangsúlyozni, hogy mennyire fontos, hogy ne csak testünkkel, lelkünkkel is törődjünk, ha arcbőrünk fiatalsága a cél.

Mindenki szeretné megőrizni fiatal vonalait, ám nem mindenki tesz érte. A természet gondoskodott arról, hogy különösebb befektetés nélkül foglalkozhassunk magunkkal, legyen szó akár a kannabisz olaj, akár az uborka vagy a kávéolaj használatáról. A döntés rajtunk áll: érünk annyit magunknak, hogy szánjunk napi pár percet az arcbőrünkre?