A túlérzékenység nem betegség, sőt az ilyen ember sokkal hatékonyabban cselekszik olyan helyzetekben, amelyek megkövetelik, hogy már a nagyon kis változásokra, ingerekre reagáljunk, amelyeket a legtöbben nem is érzékelnek.
A túlérzékenység nem betegség, sőt az ilyen ember sokkal hatékonyabban cselekszik olyan helyzetekben, amelyek megkövetelik, hogy már a nagyon kis változásokra, ingerekre reagáljunk, amelyeket a legtöbben nem is érzékelnek. Ha viszont a környezet ingerei túl erősek, könnyen zaklatottá válik, hibákat követ el. Íme pár tipp sikeres túléléséhez egy alapvetően érzéketlen világban:
* Meditáljon, naponta vonja ki magát egy órára a hétköznapok ingereiből.
* A hét egy napját szentelje saját regenerálódásának, lazítson, aludjon sokat.
* Járjon ki a természetbe, tartson háziállatot, ápoljon sok növényt.
* Mondjon nemet, ha az igen érzelmi háztartásának túlterhelését váltaná ki.
* Vonuljon vissza, ha úgy érzi, túl sok inger éri.
* Éhségérzet ellen mindig tartson magánál egy kis kekszet, csokoládét.
* Kerülje a koffeint és az alkoholt.
* Rendszeresen végezzen testedzést.
* Ne foglalkozzon egyszerre többféle dologgal.
* Legyen mértékletes a szórakozásban, amelytől szintén túlingereltté válhat.
* Legyen türelmes és belátó saját magával: felesleges mások előtt mindenáron jó színben mutatni magunkat, ha rossz a közérzetünk.
* Az álmait tekintse jelzőrendszernek, hogy életének mely területén kell változtatnia.
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.