A napszúrás megfelelő folyadékbevitellel és fejfedő viselésével megelőzhető. A napszúrás elleni védekezés különösen fontos a  szív-, vese-, máj- és cukorbetegségben szenvedőknek. Ha mégis napszúrást kaptál, hideg vizes borogatással zárd a napot, és semmiképpen ne menj napra a következő 24 órában.
A napszúrás megfelelő folyadékbevitellel és fejfedő viselésével megelőzhető. A napszúrás elleni védekezés különösen fontos a  szív-, vese-, máj- és cukorbetegségben szenvedőknek. Ha mégis napszúrást kaptál, hideg vizes borogatással zárd a napot, és semmiképpen ne menj napra a következő 24 órában.
Napszúrás akkor alakul ki, ha huzamosabb ideig a napon tartózkodunk és fejtetőnket, tarkónkat közvetlenül süti a nap, melynek következtében a testünk ezen területein a helyi hőmérséklet megnövekszik. A napszúrás tünetei a következők: vörös arc, száraz és forró bőr, magas pulzus, fejfájás, szomjúságérzet, kábultság, gyengeség, hányinger, hányás, hőemelkedés, magas láz vagy akár eszméletvesztés is bekövetkezhet. A napszúrás megfelelő folyadékbevitellel és fejfedő viselésével megelőzhető. A napszúrás elleni védekezés különösen fontos a  szív-, vese-, máj- és cukorbetegségben szenvedőknek. Ha mégis napszúrást kaptál, hideg vizes borogatással zárd a napot, és semmiképpen ne menj napra a következő 24 órában. Hőguta akkor alakul ki, ha a környezet hőmérséklete hosszabb ideig nagyon magas, így a test hőmérséklete is emelkedni kezd. Tünetei a fejfájás, hányinger és a gyengeség. A hőgutát kapott beteg egész teste felmelegszik, pulzusa általában szapora, vérnyomása alacsony, légzése felületes. Rendkívül fontos, hogy hőguta gyanúja esetén rögtön hívjunk mentőt, mert ha az ellátás elmarad, akár halálos kimenetelű is lehet. Amennyiben a beteg eszméleténél van, itassunk vele izotóniás italt vagy enyhén sós vizet. Hősokk vagy hőkimerülés akkor alakul ki, ha a melegben erős fizikai munkát végzünk. A hősokk tünetei a következők: izom- és hasi görcsök, hányinger, szomjúság, verejtékezés, bágyadtság, látászavar, láz, légzési nehézség és szapora pulzus. Hősokk gyanúja esetén is érdemes mentőt hívni, ugyanis ez is halálos kimenetelű lehet. Megfelelő folyadékbevitellel azonban mindhárom betegség megelőzhető.
Hőguta, hősokk, napszúrás: életet menthet, ha tudjuk, melyikkel van dolgunk

Fotók: Shutterstock

Bezárás